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水果让你减肥减的更加出色

2014-12-17 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:水果的营养和能量都有着不同的排行,今天介绍一种排行名列前茅的水果葡萄柚,减肥的朋友们对水果减肥了解多少呢?

  一起随我来阅读今天介绍的减肥水果,让你减肥减的更出色,瘦身瘦的更完美,快乐追逐我们的公主梦。

  我是水果减肥2号葡萄柚热量≈35.3千卡/100克

  葡萄柚酸性物质可以帮助消化液的增加,藉此促进消化功能,而且营养也容易被吸收。此外为什么葡萄柚再减肥时也会被列为必食的排行水果,原因是它含有丰富的维他命C,大约一颗葡萄柚就有100豪克,不仅可以消除疲劳,还可以美化肌肤呢!重要的是它的含糖份少,减肥食用来补充维他命C最适合不过了。至于很多女孩害怕的重酸味,建议你,可以滴一点点蜂蜜在葡萄柚上,酸味马上被中和!

  选购:手拿起来重量要感到厚实,代表水分多。

  Tips:吃葡萄柚有其禁忌

  首先,葡萄柚因性寒,体质较虚寒、血压较低或胃寒患者不宜食用。其次,服药时别吃葡萄柚,尤其是心绞痛、降血压、降血脂、抗组织胺等药,因为葡萄柚汁含有黄酮类,会抑制肝脏药物的代谢,导致药效增强而发生危险,因此在服药前后应间隔二小时再吃葡萄柚,比较安全。另外,葡萄柚为高钾食物,尿毒症或洗肾患者不宜多吃,以免加重肾脏的负担。

  减肥有很多种,减肥水果也有很多种,如果你选中了水果减肥,那么,一起来学习选择哪种水果减肥更快速,多种水果多种营养,多种效果,甚至多种口味,让我们利用水果在减肥的路上快乐简单拥有健康,让你减肥减的更出色。

  (实习编辑:李泳仪)

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