2017-08-23
喝啤酒，竟然能瘦身？！
啤酒中含有啤酒酵母。其中优质膳食纤维能在食物消化过程中吸附脂肪，最终排出体外，减少了人体对脂肪的吸收；而所含的维生素B和矿物质能促进机体加快体内脂肪代谢，一方面控制脂肪的吸收，一方面加速脂肪的消耗。
正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
“要么瘦，要么死”，这句话已成为很多人口头语。对于靠脸靠身材吃饭的模特们而言，想尽一切办法都要维持自己的身材。那么，模特为了自己身材都采取什么残忍减肥方法呢？
想要快速有效的成功减肥方法？减肥食谱一周瘦10斤，那么用这个减肥方法准没错了，不但营养均衡，还能达到有效甩脂的效果，只要一个星期就能见效！
啤酒中含有啤酒酵母。其中优质膳食纤维能在食物消化过程中吸附脂肪，最终排出体外，减少了人体对脂肪的吸收；而所含的维生素B和矿物质能促进机体加快体内脂肪代谢，一方面控制脂肪的吸收，一方面加速脂肪的消耗。
水是会使身体代谢掉脂肪。在身体的脂肪代谢的过程里面，是需要大量的水来参与的。减脂过程中我们减少的脂肪是分解后的有机的物质（脂肪液），所以我们要用做够的水来帮助它的排出。
有小伙伴特意去做一些高温瑜伽、蒸桑拿、穿厚衣服运动，希望通过多出汗来促进脂肪燃烧或排毒。还有不少小伙伴问：我运动不周末出汗是不是没有效果？别逗了！有不是直接流油。
顽固脂肪细胞比普通脂肪细胞更难释放能量，这是这部分脂肪平时血流量少有关。很难对症下药。有很多人在用各种奇奇怪怪的方法来促进顽固脂肪的燃烧，但都是不治本的方法。比方说保鲜膜减肥，仅仅是减少局部的组织水份。
不管是在菜市场或者超市，都很容易看到一大堆“白胖子”，味道鲜甜不说，营养价值也非常高，清凉去火，消食化滞，除燥生津，含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素，具有抗氧化、预防老化、抑制癌细胞生长的作用。
有研究结果显示，不吃早餐会让饥饿感来的更快，最终导致午餐吃得更多，甚至是加倍，体重自然是不减反增。早餐对于开启新的一天，至关重要。运动和早餐是开启你一天新陈代谢的起点，然而对于大多数小伙伴来说，吃早饭比早起运动要容易实现。
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