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2017-02-15

三天苹果减肥法 这么吃瘦下来

说到苹果,一定有许多人都听说过每天照三餐吃苹果就可以瘦的三天苹果减肥法。该减肥法的具体操作是:在减肥期间每天只吃苹果,可以按人们早、中、晚的进食习惯食用,或是肚子饿就吃,吃饱为止。3天之内不能吃其他食物。如果感觉口渴,可饮用白开水及一些没有刺激性的茶水。

2017-02-13

巧吃蓝莓减肥又美颜!

蓝莓是防止心脏病和糖尿病的超级食物,其中富含具有护心作用的多酚类化学物质。最新研究结果发现,蓝莓可以分解现有脂肪细胞,防止新脂肪细胞的形成,因而成为名副其实的“减肥水果王”。因此在运动锻炼等减肥方式的同时,多吃蓝莓可以使瘦身效果更为明显。

标签: 蓝莓 抗氧化 蛋白质 
2017-02-13

轻松减肥,一根香蕉就可以轻松搞定?

90%以上的减肥失败,都是因为没有把减肥计划坚持到底。现在,把早餐换成香蕉,剥了就能吃,而且,做几份精致美味的香蕉餐也超容易。这么轻松的事情,许多人都可以坚持到最后。

2017-02-11

这么多种莓,听过哪种能瘦没?

这么多种莓,听过哪种能瘦没?

标签: 减肥 大肚腩 瘦身 
2017-02-11

减肥,请戒掉果汁

如果你符合以下情况,用一二份水果榨个汁来喝,问题不大。

2017-02-11

夏天试试「西瓜减肥法」,这么吃就不发胖

西瓜如果吃对了,真的是不长胖的,总共需要知道这么几点。

2017-02-11

「柠檬减肥法」不靠谱,橙子橘子柚子应该这么吃

经常把各种柑橘水果,推荐给减肥的朋友们,确实是因为好处不少。

2017-02-11

真相 · 别再相信「酵素减肥」了!

严肃认真地说一下:酵素并没有如厂商所言诸如「排毒减肥」的各种功效。

2017-02-10

美肤又美姿的水果套餐

水果是可以美肤的,这谁都知道。可是很多人都嫌水果又去皮、又吐核很麻烦,可水果中的维生素的含量最高:维生素C可以淡化皮肤上黑斑,并可强化对紫外线的抵抗力,使皮肤恢复弹性与光泽。

标签: 水果 美肤 维生素C 
2017-02-09

吃水果未必会瘦 远离减肥7大误区

减肥时大家都会遵循一些自认为能“减肥”的观念来实施自己的瘦身计划,但是其实不少人对减肥存在错误的观念。