正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
说到瑜伽我们都不陌生，但“商卡瑜伽”，大多数人的脑子里都会浮现问号。商卡瑜伽（又称瑜伽清肠排毒法）其梵文是Shankha Prakshalana：shankha
瑜伽基本动作十二式！
八个主题的流瑜伽练习课程：涵盖拜日式、站立前屈、侧展、扭转、腹部练习、坐立、后弯、倒立八大主题。用从易到难，层层递进的编排方式，进行渐进式流动序列练习。
而本次系列课程，就是让更多人对寰宇瑜伽进行一个初步的认识。在体式练习的层面，Universal Yoga的练习中是运用怎样的科学逻辑，让练习者以最有效的方式达到身体和意识的控制和平衡，进而达到瑜伽的目的。
以最实用的方法让瑜伽练习变得更安全，更有效。现有运营8年的线下瑜伽馆和网络瑜伽，会员过万名。教课时长上万小时，用最实用的方式分享您精准安全的瑜伽练习。
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这次带来的是大家最喜欢的流瑜伽经典主题序列，流瑜伽作为所有瑜伽练习者最爱的风格之一，能按科学完善的序列编排，并保证自己安全练习，这两点至关重要。
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