正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
说到瑜伽我们都不陌生，但“商卡瑜伽”，大多数人的脑子里都会浮现问号。商卡瑜伽（又称瑜伽清肠排毒法）其梵文是Shankha Prakshalana：shankha
瑜伽基本动作十二式！
接触瑜伽30多年，逐渐从模仿到会员课练习，最终被瑜伽吸引，随多位印度和国内老师专注学习，包括哈他瑜伽、流瑜伽、艾扬格瑜伽、瑜伽哲学、瑜伽解剖和顺位、瑜伽手绘、瑜伽唱诵、瑜伽英语……
爱的是那每天清晨的优雅淡定，从容不迫，起床、瑜伽、晨读、早餐，画面宁静而美好。恨的是闹钟经常被自己按过去，急急忙忙洗漱出门，赶车、堵车、打哈气，一个早晨就过去了。
Michael老师自从接受上师Andrey Lappa的祝福以来，授课寰宇瑜伽小时累计已经远超4000小时。其中包括业内资深瑜伽练习者的进阶提升课程，工作坊，私教以及特殊人群课程。
由于空气污染，特别是室内空气污染和不畅通，诸如居室、办公室、商场、地铁等环境，空气中的氧含量低于正常21%，而多数人一天有90%的时间是在室内度过的，加之现代人的心肺功能都较弱，使人体的组织细胞经常缺氧。
本次课程适用于各个阶层的瑜伽爱好者，从零开始，强调每一个基础动作的强大，从无到有到高级，以顺位为主怎样从简单的体过渡变化到多样的高级体式，简单体式与高级体式的相透之处，针对性强，教授核心和收束的区别概念
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