Michael-寰宇瑜伽全方位进阶提升精品课

　   这是什么样一套课程？

　　练习

　　1、寰宇瑜伽经典动作解析：了解体式背后的“故事”，如何安全进入和退出动作

　　2、了解体位法的科学逻辑性

　　3、由浅入深，通俗易懂地解析寰宇的复杂逻辑

　　获益

　　1、瑜伽概论：寰宇瑜伽和瑜伽

　　2、体位法概论：体位法的无限发展性和科学逻辑的运用

　　3、运动解剖面的简易运用，让学习者很容易地抓握正位准线

　　课程特色

　　1、Michael老师口令教学和辅助

　　2、一位进阶练习者示范

　　3、一位基础学员示范基础动作

　　关于瑜伽导师：Michael

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　　关于瑜伽的专业经验

　　渡引瑜伽--教学总监，教龄10年。

　　Michael老师在探索真我的瑜伽之旅中，游历多国并且跟随国内外多名知名瑜伽导师精进瑜伽。最终相遇UniversalYoga创始人GurujiAndreyLappa,并且受到了上师的祝福踏上了自我内在神性探索以及尘世中修行之路。至今为止，Michael老师已经系统地修完UniversalYoga体系（除ShivaNata外）的所有课程。

　　·UniversalYoga认证老师。师从UniversalYoga创始人GURUJI（上师）AndreyLappa，并且得到上师的祝福传承UniversalYoga.

　　·厦门渡引瑜伽（UniversalYoga）主题馆教学总监

　　·高级瑜伽培训导师，高级私教导师，高级教培主教

　　·3D运动解剖和运动人体科学认证老师

　　·曾受邀知名媒体采访传播瑜伽正念

　　Michael老师致力于传播和传承UNIVERSALYOGA并且取得非凡的成绩：

　　1.至今为止，担任厦门渡引瑜伽（UNIVERSALYOGA）主题馆的教学总监。Michael老师成功地把寰宇瑜伽深深地扎根于福建瑜伽市场，其影响力已经远播中国市场。

　　2.Michael老师自从接受上师AndreyLappa的祝福以来，授课寰宇瑜伽小时累计已经远超4000小时。其中包括业内资深瑜伽练习者的进阶提升课程，工作坊，私教以及特殊人群课程。

　　3.Michael老师致力于研究和教学寰宇瑜伽过程中，创新和发展了多种行之有效的教学模式以及高效地练习方式。并且受到了一大批学员的热烈追捧！

　　4.在全国范围内巡回教授寰宇瑜伽的密集培训课，工作坊，公开课无数场次。

　　课程解决问题和适合人群

　　本次培训将解决以下问题：

　　1、实用性，学习者能迅速转换成产值；

　　2、能够迅速提高练习水平；

　　3、科学的练习跟灵性成长相关。

　　非常适合以下人群参加：

　　1、瑜伽初学者；

　　2、进阶练习者；

　　3、瑜伽导师；

　　4、想学习和了解寰宇瑜伽者；

　　5、想学习和了解更多瑜伽知识者。

　　课程编排和观看方式

　　Day1：9月1日1.5HoursAm10:30-12:00

　　练习1HourUniversalYogaT-sequence纵向的能量

　　理论0.5Hour运动解剖面的科学运用

　　Day2：9月4日1.5HoursAm10:30-12:00

　　练习1HourUniversalYogaT-Sequence纵向的能量

　　理论0.5Hour纵向体位法背后的深意

　　Day3：9月6日1.5HoursAm10:30-12:00

　　练习1HourUniversalYogaT-Sequence横向的能量

　　理论0.5Hour横向体位法背后的深意

　　Day4：9月13日1.5HoursAm10:30-12:00

　　练习75MinUniversalYogaT-Sequence纵横交错

　　理论15Min手臂鸽子系列体式讲解

　　Day5：9月27日1.5HoursAm10:30-12:00

　　练习75MinUniversalYogaT-Sequence纵横交错

　　理论15Min手臂鸽子系列体式讲解

　　Day6：10月4日1.5HoursAm10:30-12:00

　　练习1Hour核心的阴与阳

　　理论0.5Hour阴阳的运用和科学逻辑

　　Day7：10月14日1.5HoursAm10:30-12:00

　　练习手臂平衡技巧与手臂伸展

　　Day8：10月21日1.5HoursAm10:30-12:00

　　理论0.5Hours经典Vinyasa的详细讲解与运用

　　练习1Hour如何运用Vinyasa在排序中

　　Day9：10月28日2HoursAm10:00-12:00

　　练习T-8X阴阳数位平衡序列

　　Day10：11月3日2Hours理论Am10:00-12:00

　　1）寰宇瑜伽和瑜伽相关

　　2）关于ASANA的整体总结

　　Day11：11月4日2Hours理论Am10:00-12:00

　　1）解码T-8X阴阳数位平衡

　　2）关于课程逻辑编排的一点建议