最好的医生是人体自愈力

　　最好的医生是人体自愈力

　　为什么现代医学越发达，人们的病症却越难治疗？医学专家给出的结论是：过度依赖医生与药物，让我们身体的自愈力成了“软脚蟹”，人体的免疫系统在外力的干扰下门户洞开。于是，健康和医学在一定程度上形成了一种恶性循环：医学越发达，健康难题越多……要想终止这种循环，我们应该尊重身体自己的规律，充分发挥自愈力的潜能，使它成为我们身体真正的保护神。

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　　自愈系统与生俱来

　　据德国健康期刊《生机》报道，研究人员发现，人体自身有能力治愈60%至70%的不适和疾病。据说，科学家目前已经解开了机体自愈的一些秘密。当人有不适或生病时，身体可以从自身的“药田”中找到30至40种“内药”来对症治疗。这种治疗过程是由免疫细胞和抗体等因素综合发挥作用的。

　　其实，类似的事情就发生在我们身边：不小心蹭破了皮肤、出了血，过一会出血就会自然止住；然后就会结痂；再过一个月，皮肤已经恢复成原来的样子。出血之所以能自行停止到结疤，其实是因为人体有天然的止血药--血小板。这也证明了：人体是有自我修复能力的。

　　而人体的自愈能力不仅局限于伤口复原这样的小事，有时即使是医生宣布的绝症也可能柳暗花明，绝处逢生。无论中西医的任何治疗手法，最终都是靠身体的自愈力，脏器功能及组织的修复才得以恢复完成。但是人体的自愈力很类似充电电池，会随着岁月而退化。如果好好爱惜身体，这颗生命的电池可以使用的很久。反之，让这颗电池电压降的太低的话，就有可能无法再充电了。生病时候就像是电池电压太低，需要充电恢复。

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　　影响自愈力自然发挥作用的五个要素

　　组织细胞中毒

　　人体主要的排毒通道有肠道、尿道、呼吸道、皮肤汗腺等。大多数人的问题是大便不畅通，宿便没清掉，皮肤不出汗，饮水少小便少，加上不良生活方式和严重的饮食污染、环境污染，使得人体肠道、血液、淋巴、皮肤等各系统各脏器中的毒素远高于人体能够承受和清除的能力和范围，这就是为什么现在各种癌症、糖尿病、痛风、皮肤病、类风湿关节炎等发病率越来越高的主要原因。所以对现代人来说，掌握和运用有效的人体排毒方法对保证身体健康是非常重要的。

　　组织细胞缺氧

　　由于空气污染，特别是室内空气污染和不畅通，诸如居室、办公室、商场、地铁等环境，空气中的氧含量低于正常21%，而多数人一天有90%的时间是在室内度过的，加之现代人的心肺功能都较弱，使人体的组织细胞经常缺氧。

　　细胞营养缺乏

　　美国著名营养学家、两次诺贝尔奖获得者LinusPauling研究发现，当正常细胞经常缺乏一定的营养素时，就容易患上各种疾病。如蛋白质经常摄入不足导致免疫力下降，使人容易感冒和得癌症；缺乏多不饱和脂肪酸容易产生心脑血管疾病；缺乏维生素A会产生干眼病；缺钙会得骨质疏松，等等。所以LinusPauling创立了正分子医学（也称为细胞分子矫正学），该理论认为：当病变的细胞能获取到各种均衡的营养素时，病变的细胞便可逐步恢复正常。而现代营养学的原理也说明，组织细胞的正常新陈代谢除了需要充分的氧气以外，还需要均衡的人体七大营养素，即蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、纤维素和水。

　　现实情况是很多人不懂得科学饮食和合理营养补充。保守一点说，许多慢性病的发生发展50%与饮食结构和饮食方式的不合理有关。所以卫生部常务副部长高强指出：中国人需要一场饮食革命。

　　组织细胞缺水

　　水是生命之源，没有水就没有生命。组织细胞的一切新陈代谢都离不开水，组织细胞经常缺水，就会使组织细胞不能获得充分的营养和及时排出细胞代谢废物和毒素，从而导致组织细胞病因引起的各种疾病。所以中国伟大的医学家和药理学家李时珍在《本草纲目》中说：“药补不如食补，食补不如水补，水是百药之王。”

　　正常人体每天需要2000ml的饮水量，而现在许多人一天的饮水量不足1000ml，甚至更少。所以养成好的饮水习惯是人体健康的重要保证。

　　微循环不畅通

　　现代医学研究发现，微循环不畅通导致局部组织细胞缺氧、缺水、缺营养，代谢产物和毒素不能及时排除，使组织细胞病变而产生各种慢性病。微循环不畅通的原因主要有高血糖、高血脂等引起血粘度高、心脏功能下降、微血管病变。中医所谓“通则不痛，不通则痛”也表述了微循环原理。

　　自愈力既是天生的，又是可以被激发出来的。因为器官总是持续不断地更新的。

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　　增进人体自愈力的方法

　　1、修复肾脏

　　人类的肾脏具有很强的自我修复能力。肾脏损伤后，成熟肾脏细胞会在受损区域分化成需要修复的类型细胞。促进肾脏修复平常可以多吃黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑豆等。

　　2、增强骨骼

　　发生骨折时，骨骼中的活性成分骨细胞就会被自动激活，它对骨头修复发挥着关键作用。专家建议，每天要吃一次菠菜或西兰花等绿色蔬菜，摄入足够的维生素K，它有助于锁定骨细胞。其次，骨折发生6周后，应适当活动以刺激骨细胞，加速骨骼修复。

　　3、软化血管

　　当血管由于血栓而变窄时，人体可自我扩张血管增加血流量。哈佛大学科学家表示，首先应该少吃动物肝脏等坏胆固醇含量较高、妨碍血管自我修复的食物，保持血管“清洁”。其次，应该增加跑步、游泳、篮球等加快体内血液流动的运动。

　　4、肠道运动

　　酗酒及过量食肉也会导致肠道内壁组织受损。然而，肠道细胞是人体更新速度最快的细胞，平均一两天就会更新一次。专家表示，适当多吃粗粮有助于加速肠道自我更新。建议每天摄入25—30克膳食纤维，早餐最好吃全谷物食品，多吃水果和蔬菜。

　　5、心态健康

　　人是身心统一的动物，身体和心灵组成了人的整体。身体是心灵的载体，心灵是身体的指挥。如果指挥系统出现了问题，身体的各个器官就不能很好的工作。

　　6、进行轻断食

　　“全球100位最具影响力人士”、闻名世界的医学权威安德鲁·韦尔搜集了世界各地的众多自愈病例，告诉人们：自愈不是奇迹，自愈力是人体与生俱来的能力。我们的身体天生拥有康复系统，可以及时自我诊断、自我修复、自我维护，不仅能使疾病好转，更能保护身体免受侵害。无论你现在受困于何种疑难杂症，只要相信身体的自愈力，改变生活方式，并积极寻求天然替代疗法，就可以重获健康。

　　而轻断食就是激发人体自愈力的一条捷径之路。轻断食期间，是自我对人体进行一次全面的净化，激活人体自愈力，提高机体免疫力；五觉上对饮食与环境感官上更敏锐（嗅觉、听觉、视觉、触觉、味觉）。

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　　袋鼠王营养代餐帮助我们唤醒身体里沉睡的自愈力

　　袋鼠王营养代餐适合轻断食期间及平时食用，以有机、悦性、全食、生机作为研发理念。内含八种有机种子，成为天然“路路通”工具，打通身体各处的血管，让人体通畅，在为身体机能补充能量的同时，排毒的效果更强。

　　利用袋鼠王的高营养补充了日常食物及普通食物容易缺乏的蛋白质，矿物质，膳食纤维等，纠正了平常吃多了，吃错了等细胞不健康的状况，调理亚健康和疾病。当身体营养均衡的时候，免疫力就会提升，身体的自愈力自然也会提升。