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2017-09-23

还在罚男友跪键盘?试试瑜伽的花样跪姿!

要想缓解这样的疼痛,就需要将气血运行到膝盖上。而跪姿练习可以很好的帮助你。但是膝盖已经有病痛的话,那就要在膝盖的下面加上垫子。

标签: 男友 键盘 瑜伽 
2017-09-23

北京遇上西雅图2:我遇见你,从此变成了更好的自己

那个老实,木讷,但却失意的Frank。他不懂浪漫,不会甜言蜜语、不论工作或是爱情都缺乏成就感,但他为了家庭只能与医生的梦想遥遥相望。

标签: 北京 西雅图 自己 
2017-09-23

我们要以怎样的心态看待瑜伽理疗?

说实话,你在网上问这种问题,我一点办法也没有。我不可能没有诊断,没有评估,没有看到你的实际情况,给你一个仅仅凭经验去猜测的答案。给了,是对你最大的不负责任。

标签: 心态 瑜伽 理疗 
2017-09-23

当你感到膝盖痛的时候,可能已经晚了!

髂胫束是一条长长的筋膜,位于大腿外侧。从髋部开始延伸并覆盖膝关节外侧到胫骨外侧表面的一个结缔组织腱,上方连接臀大肌、阔筋膜张肌等肌肉,是固定膝关节的重要结构之一。

标签: 膝盖 髂胫束 大肌 
2017-09-23

22岁反重力美女三天成网红,街头瑜伽惊艳路人!

最近网络上一个22岁的姑娘因为在街角的瑜伽照片迅速爆红网络,仅仅几天已经捕获6000多名粉丝了,这个姑娘叫Sara Ticha,一名即将毕业的商科学生。

标签: 重力 美女 网红 
2017-09-23

为什么你的前屈总做不好?

人身体背部是有筋膜连接在一起的。虽然肌肉是相互独立的个体,但是被筋膜捆绑在一起,相互之间都有所关联。所以一处受力各处都有影响。

标签: 人身 体背 筋膜 
2017-09-23

练瑜伽还在追求“软”?那你就大错特错了!

和西方人相比,东方人的身体会比较柔软。其中有些柔软是天生的,医学上的Beighton Criteria测试,就可以看出一个人的柔韧度。

标签: 瑜伽 柔韧 柔软 
2017-09-23

Day4:女生节练出最美身材!

相信今天的课程练习完,你的脊柱会非常舒服,跟随视频开始练习吧!

标签: 女生节 身材 瑜伽 
2017-09-23

这只最性感花臂男神,当着最红主唱,玩着瑜伽,娶走维密超模

美国《人物》杂志公布“全球最性感男人”,当红乐团“魔力红”(Maroon 5)主唱亚当·莱文(Adam Levine)以音乐人身份加冕年度性感王,令榜单焕然一新。

标签: 性感 花臂 男神 
2017-09-23

当爱已经不在 我们何必强留

柠檬妹纸为儿时女神感到惋惜的同时,也佩服女神的勇气。有时候是这样,当爱已不在,我们何必强留

标签: 大风 大浪 共患难