健身减肥_健康减肥

2017-11-15

腹部脂肪危害有多大？看完吓得我赶紧去减肥！

力量训练主要是增加肌肉量,来提高身体的基础代谢,减腹部脂肪并不需要把全部精力放在腰腹训练上

标签: 增加肌肉量腰腹

2017-11-15

每天拉拉筋，越拉越漂亮，40岁变25岁！

如果你常感觉到腰颈酸痛，手脚麻痹，身体机能又经常爱出小状况，那么就每天花上几分钟拉拉筋吧，畅通血脉，病痛自然全消了。

标签: 腰颈酸痛状况

2017-11-15

女人的美，不在于年龄，无关乎身份！一起蜕变吧！

　其他事情可能会骗你，但锻炼身体永远不会！只要运动，就一定会有收获。亲，加油吧！坚持一个月就会看到成效的哦！

标签: 锻炼身体成效

2017-11-15

哇塞！几十万人跑步大军中，马拉松赛最牛的人，竟是Ta！

马拉松过去后，有一些紧跟在队尾的一些人，他们是赛道的清洁卫士，有他们，这个城市才更美，他们是让这个城市最美的人，让这个世界更美的人，叔叔阿姨，你们辛苦了！

标签: 赛道世界城市

2017-11-15

报名：全国秋季线上马拉松

美丽的组合珍藏每一位跑友如花般美好的生活，具有很丰富珍藏价值，也适合赠送给心爱之人或亲密友人。一起抓住秋天的尾巴，赶快加入吧！

标签: 美好的生活抓住

2017-11-15

你跟这群50多岁大爷一起比赛长跑，能跑第几名？

不谈别的，就看第一的老大爷，5公里和10公里配速一样，就知道不好惹。大爷十公里34分钟，很多小年轻们，只能跪着找自己的时间……

标签: 配速分钟跪着

2017-11-15

人人都爱美女，而美女都爱做这些动作呢！

身体由腰部开始向前倾，低头放松。这个体式很好，可以使我们臀线更加的漂亮，髋部更加的灵活，去感受肌肉和韧带紧绷和拉伸感，用心去放松它。

标签: 腰部体式拉伸感

2017-11-15

他是一个回家收玉米的马拉松冠军，好孩子一枚！

一分耕耘，一分收获。今年个收获的季节，和村子其他乡亲一样，看到掰下的玉米，小管眉开眼笑，这是爹娘辛苦大半年的劳动成果。

标签: 耕耘收获的季节

2017-11-15

体胖还需勤跑步，人丑就该多读书

　跑步重在自强不息，速度距离只是表面，更重要的是锻炼人的意志力、自制力、承受力、自信心以及一种坚韧不拔的人生态度。跑步，是你一生的朋友，也是你一辈子的财富！

标签: 速度距离表面

2017-11-15

站着都能瘦？这效果简直逆天了啊啊啊啊！！

质量要过关。由于呼啦圈需要长时间的摇动，选择好质量的呼啦圈是非常有必要的，一个好的呼啦圈还应该要有适当的纹路，可以促进腰部的血液循环。

标签: 呼啦圈需要促进

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报名：全国秋季线上马拉松

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人人都爱美女，而美女都爱做这些动作呢！

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站着都能瘦？这效果简直逆天了啊啊啊啊！！

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