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6个妙招，让你快速告别蝴蝶臂

小S曾说:看一个女人身材如何，不是香肩美腿，而是看她鼓掌时手臂是不是会抖。紧致平滑的手臂不但比香肩锁骨诱人，更是显瘦的关键。如果手臂看起来纤细紧致，视觉效果至少比实际体重少3公斤。下面给大家介绍几个效果不错的瘦手臂的妙招，让你迅速告别蝴蝶臂！

2017-05-11

追剧玩手机也能瘦腿！懒人专用“床上宅女瘦腿操”

这是一套下半身的伸展操，不但可以优化双腿线条，更可促进血液循环，改善手脚冰冷，令腿部代谢力up，练出瘦体质！

标签: 瘦腿伸展操血液循环雌激素

2017-05-11

只需要5个简单动作，让你美肤又瘦脸！

我们的脸部需要运动，这样能够促进面部的血液循环，增加肌肤的弹性，不仅可以达到瘦脸还可以消除细纹、水肿等等一系列皮肤问题哦！

标签: 美肤瘦脸水肿血液循环

2017-05-11

脸部缺水也会变大？最多15分钟，让你肌肤喝饱水！

肌肤严重的缺水会引起各种肌肤问题，起皮、出油、毛孔粗、小细纹都是干的表现，甚至还会导致皮肤松弛、脸越来越大！

标签: 细纹新陈代谢面膜护肤

2017-05-10

掌握这些动作，拯救你的塌臀肉臀

提高的臀线在视觉上让腿变得更长夏天就要来了想要穿得美美的

标签: 臀线腿变夏天

2017-05-10

想要翘臀，除了深蹲还有哪些动作？

除了练深蹲还有别的办法吗？答案是肯定有！今天薇薇整理五个翘臀动作，无论你是健身新手还是健身老鸟，都离不开这五个最佳翘臀动作！get！

标签: 深蹲翘臀健身

2017-05-10

闫妮的小蛮腰秒杀少女，你还好意思继续胖!?

事实证明，瘦真的是解决一切穿衣难看问题的法宝。明明人还是那个人，脸还是那张脸，可瘦了之后的闫妮完全甩掉了之前的村气，时尚指数蹭蹭的爆表啊！

标签: 闫妮佟掌柜塑身蝴蝶骨双下巴

2017-05-10

萝卜腿、O型腿、X型腿：这样练1月，变成“筷子腿”！

如图，坐在椅子上，双手放在身体后面做支撑，两个脚踝之间夹一个东西，可以最开始夹一个叠起来的毛巾，慢慢将毛巾打开，又厚到薄，膝盖并拢，双腿伸直，慢慢将双腿平举，再放下，做15~20次之后放松，再做2组。

标签: 筷子腿萝卜腿 O型腿 X型腿

2017-05-10

瘦腿、瘦小腹，这套普拉提帮你全搞定！

普拉提已经有90年的历史是种静力性的健身运动小编带来一组普拉提动作主要进行下半身塑形一共9个动作每组动作要做20次，休息30秒。

标签: 普拉提下半身塑形健身运动减小腿瘦小腹

2017-05-10

脸为什么越来越大？这7大坏习惯，看看你中了哪个？

原来生活中一些无意识的举动不但令骨盆歪斜，长期重复动作更会令脸型也产生变化，想要形体和脸蛋一起美丽，必须戒掉以下7个坏习惯！

标签: 骨骼驼背大脸瘦脸淋巴按摩

2017-05-10

满街“锥子脸”你却是大饼脸？快试试这个瘦脸方法！

急救方法：在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。

标签: 瘦脸大饼脸锥子脸脂肪面部骨骼

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