据说只要按着餐单吃,就能平均每两天瘦1斤,两周能减7到12斤,减肥效果非常明显。那么,夏季葡萄柚减肥法?下面小编搜集了大家对此快速减肥方法的常见疑问,帮大家一一解答。
葡萄柚减肥餐单
早餐:葡萄柚半颗,蛋两颗,培根两片
午餐:葡萄柚半颗,菜跟肉吃到饱(任何煮法都可,油炸除外)
晚餐:葡萄柚半颗,菜跟肉吃到饱(任何煮法都可,油炸除外)
葡萄柚减肥注意事项
1、肠胃不好者不适用,因葡萄柚伤胃。
2、肚子饿时可喝牛奶或无糖饮料,不可喝调味乳或其他饮料类,例:奶茶、果汁、八宝粥等等之类。
3、其余时间不能吃东西,作息尽量正常点,熬夜多少会影响到效果,可吃其他水果,但适量。
4、不能吃任何淀粉类面粉类的食品,例:饭、面、水饺、面包、饼干、红绿豆薏仁等等之类。
5、最重要的一点!早餐的菜单是绝对不可或缺的!如果习惯一天只吃两餐!请把早餐挪到午餐吃!
网友心得:吃菜跟肉吃到饱的感觉超适合肉食主义者,但是吃久了还是会有点腻,会很怀念饭跟面,但吃一阵子效果有明显的出来,就算几乎没运动也一样一直瘦,竟然跟单子上写的一样,平均每两天瘦半公斤,之后介绍给朋友试试看,每个朋友用过的全部都说效果超好,后来想减肥或是保持体重也都是靠它!
夏季葡萄柚减肥法?以上内容就是小编为大家做出的详细介绍,希望能帮助到大家。想要在这个炎热的夏季轻松拥有苗条身材,就必须要下功夫啦,没有付出实际的行动,说再多也不会变瘦。想要减肥的朋友们,赶快行动起来啦。
(实习编辑:莫韵常)
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