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听说最火热的俱乐部都开始玩这项运动了!

2018-08-25 来源: 康宝莱亮点  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:只有像百米短跑这样高强度剧烈的无氧运动才能让小腿肌肉变得壮硕,敏捷梯的强度还远远不属于高强度的无氧运动,它是可以帮你有效瘦身的有氧运动!有氧运动只会帮你消耗体内的多余脂肪,让你越来越苗条。况且这样有趣的运动,乐在其中,都不会觉得累呢~

 是什么运动能让人瞬间激情澎湃?!

是什么运动既可以大大提高敏捷性又能锻炼身体协调能力?!
 
是什么运动能让大家热火朝天、为彼此呐喊“加油”?!
 
是什么运动能让所有人聚在一起乐享其中?!
 
是的!没错!!
 
它就是最近风靡各俱乐部的——敏捷梯!
 
敏捷梯也叫速度梯,是一种老少皆宜的运动。最简单的敏捷梯莫过于用粉笔在地上画两条长宽适宜的线,是不是很像小时候玩过的“跳房子”游戏?而敏捷梯就是升级版的跳房子!你可以把软梯或者绳梯摆在地上,还可以根据步幅调整每一格之间的宽度。
 
它是格子
 
却不只是格子这么简单
 
它可以增强身体的灵活性,平衡性和协调性
 
它可以提高你多方位的速度和加速度
 
它可以自由组合花样,训练方式多种多样
 
便捷实用适于收起,随时移动和携带
 
适用于室内和室外条件不同的场地
 
敏捷梯就是通往健康的阶梯
 
很多女生会有疑问:敏捷梯会让小腿变粗吗?
 
放心吧!绝对不会。
 
只有像百米短跑这样高强度剧烈的无氧运动才能让小腿肌肉变得壮硕,敏捷梯的强度还远远不属于高强度的无氧运动,它是可以帮你有效瘦身有氧运动!有氧运动只会帮你消耗体内的多余脂肪,让你越来越苗条。况且这样有趣的运动,乐在其中,都不会觉得累呢~
 
刚刚过去的儿童节
 
有没有让你想起曾经和小伙伴们一起玩耍的夏日
 
有没有发现还没玩够却也已经长大
 
有没有发现生活中总有几件事让你留恋不已
 
有没有包括叫跳房子的游戏
 
如今拼搏在工作中你不遗余力
 
为身材自我管理也挥汗如雨
 
回到家看到嬉笑的孩子们
 
是否又想起了那个夏天
 
想不想回到从前的简单美好
 
那就让
 
运动带给你一点点
 
生活中的小确幸
 
快来加入到我们
 
调动起你的运动细胞
 
一起动起来吧!
 
燃烧吧!脂肪!
 
燃烧吧!激情!
 
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