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翘臀到底有多大诱惑?于是,妹子在大街上实验了一次...

2018-06-25 来源:女士健身时尚  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:男人被女性臀部吸引,与被女性的胸部、臀部和小蛮腰吸引的原因是一样的,因为这些特质从古至今,都是生育力的标识。

 有位妹子叫EVAIVANOVA

身材丰满
 
臀部也很翘
 
和朋友发起了一项实验
 
测试丰臀对男人的诱惑力
 
她身着紧身裤
 
站在街边两小时
 
第一位路人
 
用眼晴瞄了瞄
 
咽了咽口水
 
第二位路人
 
流连忘返
 
频频回头
 
第三位路人
 
是一对手牵手的男人
 
上去就是一巴掌
 
盖在了臀部上
 
竟然还大胆的和
 
伊娃理论着什么
 
第四位路人直接搭讪
 
说“你的臀看起来真棒”
 
并且还下流的说着
 
“我还能摸你的屁股吗”
 
第五位路人停下车
 
远远的望了望
 
第六位路人打了个招呼
 
但是这个碰拳什么意思?
 
第七位路人开着大奔
 
问美女要不要送她一段
 
第八位路人竟然
 
拿出手机偷拍
 
第九位的这哥俩
 
回头看了又看
 
第十位开本田的小哥
 
直接说“我喜欢你”
 
第十一位小哥搭讪就搭讪
 
怎么还动起手来了呢
 
第十二位路人
 
礼貌的要了个电话
 
第十三位路人竟然直接
 
把车停在路中间搭讪
 
短短两个小时
 
数十位的路人搭讪
 
这诱惑力还用解释吗?
 
现在才知道
 
为什么没有男朋友了
 
不过这条测试视频
 
在网上引起了很多舆论
 
女网友说“这些男人太下流”
 
也有男网友表示
 
蜜桃臀这种美好的“事物”
 
不应该下流的欣赏吗?
 
不过欣赏归欣赏
 
绝对不能毛手毛脚
 
不然那才是真的下流
 
不过对于一个正常的男人来说,
 
对女性臀部的迷恋并不是一件新鲜事。
 
男人迷恋女性的臀部,
 
其实是源于人类最原始的欲望。
 
男人被女性臀部吸引,
 
与被女性的胸部、
 
臀部和小蛮腰吸引的原因是一样的,
 
因为这些特质从古至今,
 
都是生育力的标识。
 
不管男人们生活在什么地方,
 
全球男性对女性臀部的关注
 
和迷恋度在日渐上升。
 
在男生拼命练出腹肌的同时,
 
小仙女们想要变得更sexy,
 
也要把翘臀练起来才行!
 
那么如何练出蜜桃臀?
 
接下来分享30种臀部训练动作
 
动作1
 
徒手深蹲开合跳10-20次
 
动作2
 
杠铃直腿硬拉10-20次
 
动作3
 
杠铃负重后箭步蹲左右各10-20次
 
动作4
 
半蹲踩椭圆机(做有氧运动时,可以试着用臀圆这么练)
 
动作5
 
单脚直立负重侧抬腿左右各20-30次
 
动作6
 
半蹲侧步走左右各10-20次
 
动作7
 
仰卧单脚屈膝挺髋左右各10-20次
 
动作8
 
杠铃颈前负重蹲10-20次
 
动作9
 
甩绳半蹲10-20次
 
动作10
 
TRX侧步蹲左右各10-20次
 
动作11
 
TRX半蹲跳10-20次
 
动作12
 
半蹲侧转箭蹲左右各10-20次
 
动作13
 
搁腿箭步蹲左右各10-20次
 
动作14
 
抗阻力后摆腿左右各10-20次
 
动作15
 
俯卧后挺身10-20次
 
动作16
 
楼梯机+后抬腿(适合在有氧运动的时候做这个动作)
 
动作17
 
器械负重深蹲10-20次
 
动作18
 
俯撑后抬腿左右各10-20次
 
动作19
 
负重底部深蹲10-20次
 
动作20
 
绳索侧抬腿左右各10-20次
 
动作21
 
负重深蹲跳10-20次
 
动作22
 
并腿深蹲跳10-20次
 
动作23
 
负重提膝后抬腿左右各10-20次
 
动作24
 
仰卧负重挺髋10-20次
 
动作25
 
俯卧负重后蹬腿左右各10-20次
 
动作26
 
徒手深蹲+踢腿左右各10-20次
 
动作27
 
跑步机上侧步蹲走(有氧运动的时候进行练习,需要注意安全)
 
动作28
 
器械负重侧蹬腿左右各10-20次
 
动作29
 
杠铃负重深蹲10-20次
 
动作30
 
跪姿蹲起10-20次
 
以上即为30个虐臀的动作
 
练臀的朋友
 
可以一周安排2次臀部训练
 
每次训练时
 
选取3-5个臀部动作进行练习
 
每个动作做3-4组
 
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