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超重/肥胖多囊卵巢综合征患者饮食疗法的重要性

2018-06-20 来源:医学体重管理  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:结果95%采用低糖指数饮食的PCOS患者月经周期能够得到有效控制,63%采用营养均衡饮食的PCOS患者月经周期能够得到有效控制。采用低糖指数饮食的PCOS患者胰岛素敏感指数有显著改善,作用类似二甲双胍。

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决定分享一下关于超重/肥胖多囊卵巢综合征(PCOS)患者的饮食疗法研究结果,一起来看看哪种饮食适合改善肥胖PCOS的症状呢?

1饮食疗法对于人体测量学指标的改善

DOUGLASCC等[1]对11例超重的PCOS患者采用3个不同阶段顺序的饮食方案,包括低碳水化合物饮食(43%能量)、单不饱和脂肪酸饮食(17%能量)和标准饮食(56%碳水化合物,31%脂肪,16%蛋白质),每一阶段16d,每两阶段间隔3周的清除期。

结果低碳水化合物饮食比单不饱和脂肪酸饮食能更明显的减轻体质量。

2饮食疗法对生殖功能的改善

MARSHKH[2]将96例超重的PCOS患者随机分为2组,分别给予为期12个月的低糖指数饮食或营养均衡的普通饮食。

结果95%采用低糖指数饮食的PCOS患者月经周期能够得到有效控制,63%采用营养均衡饮食的PCOS患者月经周期能够得到有效控制。采用低糖指数饮食的PCOS患者胰岛素敏感指数有显著改善,作用类似二甲双胍

3饮食疗法对代谢水平的改善

有研究[2]指出,低碳水化合物饮食能够减少胰岛素抵抗的替代标志物,降低空腹胰岛素、总胆固醇。

MAVROPOULOSJC等[3]对11例BMI>27kg/m2的PCOS患者给予低碳水化合物饮食(碳水化合物<20g/d),24周后BMI明显下降,血中游离睾酮、LH/FSH、空腹胰岛素水平均明显下降。

4饮食疗法对心理因素的影响

GALLETLYC等[4]分别对25个超重PCOS患者应用16周的低蛋白质高碳水化合物饮食和高蛋白质低碳水化合物饮食。

结果高蛋白质低碳水化合物饮食可以使患者有较大的满足感,有助于改善患者的抑郁心理,提升自我评价。

 

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