6个暴露年龄的敏感部位，再不注意保养你就真的老了！

不经意间近看镜子中的自己

细纹已偷偷地出现

在眼角、额头、嘴角、颈部…

面对这日渐增多的岁月“赠礼”

真是让人黯然神伤

可是你有没有想过

时光的印记究竟喜欢出现在哪些地方呢

别着急走开

你要的答案都在下面

1

脸部

随着年龄的增长，皮肤里的胶原蛋白、水分含量逐渐流失，加上皮下脂肪萎缩下垂，进而导致皮肤松弛老化、肌肤表面出现凹陷，脸部就会有较深的法令纹。另外，如果法令纹是从鼻侧延伸到嘴角，那是因为太爱笑形成的。如果法令纹从嘴角延伸向下，可能因为太喜欢抿嘴和撇嘴造成的。所以年龄和面部表情过于丰富都容易让人产生法令纹哦。

建议：除了适当控制表情外，起床后和睡觉前还可以做做脸部按摩，每天5-10分钟，对减轻法令纹深度和长度都超有效果哦。

脸部按摩操

第1步微笑，令腮部鼓起成圆形，这样可以使法令线更加明显。沿着法令线的凹陷处，涂抹一些精华素或面霜等，促进皮肤吸收。

第2步用中指或无名指指腹轻轻按压，以画圈的方式作提拉按摩。先从嘴角两边按摩到两耳边，然后从鼻子两侧按摩到太阳穴。

第3步双手握拳放在颧骨的下方，从法令线开始由中间向两边按摩脸部肌肉，并保持由下向上提拉按摩。

2

眼部

鱼尾纹和眼袋一样是人走向衰老的标志。眼部肌肤特别薄，而且眼部肌肤的运动量很大，平均一天要眨眼10000次（数据来源于三九健康网），极容易老化松弛、引发鱼尾纹。此外，年纪的不断增大、长期熬夜、作息不规律等，都会使眼部肌肤新陈代谢减慢，胶原蛋白和弹性纤维加倍流失，眼周的脂肪堆积起来，突出形成袋状，这就是恼人的眼袋了。

建议：眼部出现鱼尾纹和眼袋，都会使人显得老态，充分暴露年龄。日常中多进些眼部护理，对缓解眼部的压力和疲劳会是不错的选择呢。

眼部护理操

1将双手搓热或用温热毛巾，然后把掌心或毛巾轻敷双眼。

2用中指和无名指的余热，轻压眼头处，舒缓眼部压力。

3用食指、中指和无名指轻轻按摩下眼睑，从眼角到眼尾的方向轻轻抚摸3次。

另外，临睡前吃得过咸或喝大量饮水，枕头太低都会形成眼袋，都要尽量避免。

3

头部

随着人的年纪增长，肌肤表皮及角质层的新陈代谢变慢，脂肪细胞逐渐萎缩，皮肤组织变得越来越松弛。一旦皮肤失去弹性，遭受挤压后就不会再复原，从而导致皮肤下垂、产生抬头纹。同时，工作压力大、水分大量流失、不良生活习惯、强烈日光刺激都可以造成抬头纹。这些抬头纹的出现让人看起来老气横生，非常显老态。

建议：除适当补充维生素A，还可以做些放松的小“动作”哦。比如，多做头部放松运动，闭上眼睛静坐冥想，将注意力放在下巴上。在户外锻炼身体时，要注意防晒，减少日晒对肌肤的损伤。多喝水，养成规律饮食、睡眠习惯。

4

颈部

颈部肌肤十分柔嫩细薄，尤其是颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有脸部的三分之一，皮脂分泌较少，极易造成缺水，进而引起颈部皮肤松弛、产生皱纹。颈部皱纹随着年龄的增长而加深，特别是上班族平时久坐，缺乏运动，体重增加，很容易就导致颈部赘肉、纹路凸显，脖子上的一圈圈“年轮”也就很常见了。

建议：颈部有皱纹、赘肉堆积，不仅显得人臃肿，还更显老。每天可以要花七、八分钟来给颈部做个“SPA”：头偏向一侧，手从下巴处直线往锁骨方向，适度力量按摩，多来回重复几次，既帮助淋巴循环又能防止赘肉形成，搭配按摩霜的话效果会更佳哦。

5

腰部

随着年龄变大，体内新陈代谢减慢，基础代谢对热量的消耗减少，多余的热量转变为脂肪，沉积在腰腹，就容易出现腰部赘肉。另一方面，女同胞们到了中年之后，尤其进入更年期后，雌激素量会骤然减少，雄性激素相应增多，脂肪的分布受到荷尔蒙的影响，雄性激素更容易将脂肪分布在腰腹部位。

建议：对于腰部“游泳圈”，要尽量避免久坐，多做做腰部锻炼，比如倒走、瑜伽、慢跑等都可以帮助腰部燃烧脂肪，增加腰部肌肉紧实度。同时，还可以经常扭扭腰，摆动摆动腰身。对于长期伏案工作的上班族来说，可以每天抽点时间做一做扩胸运动、向后仰腰等。

6

胸部

胸部受地心吸引力的影响，加上年龄的不断增长，人体肌肉组织的老化和内分泌的平衡及调节功能减退，导致乳腺萎缩，很容易造成乳房弹性疲乏、乳房松弛下垂。另外，长期久坐，缺乏运动，使气血循环受阻。而气血不足，让人呼吸变得越来越浅、血液循环也更不顺畅，乳房就会缺少充气感和膨胀感，不断萎缩下垂。

建议：每天沐浴时应给乳房特别的爱护，以乳头为中心，用身体刷对乳房做旋转式按摩，这不仅能刺激血液流通，还可轻微蜕掉上层的死皮。另外，还可以用冷热水交替冲洗胸部，可以增强乳房的血液循环，对保持乳房的弹性和挺拔很有帮助哦。

其实介绍这么多

只想告诉每一位妹子

容颜是可以保养出来的

从即刻起

学着保养身体吧

关心自己的每一处变化

要一直青春鲜嫩下去

也要一直优雅地漂亮下去

因为年轻态才是你最美的状态！