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最佳减肥季!

2018-05-28 来源:彭氏体重健康管理中心  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:有关研究表明,人体的基础代谢占每日能量消耗的2/3,体温维持在36℃左右就是由基础代谢保证的,在气温骤降的,人体热量产生加剧,基础代谢提高。因此,提高体温最有效的方法就是运动。所以,人们最好不要在太温暖的环境中久呆。

 统计显示,国人平均增加体重高达5.32公斤!许多渴望减肥却又意志不坚定的人又有了偷懒的借口。


“不用减肥,等到春天再说。
 
原因是:人在天凉的时候胃口很好,一顿饭吃完后还意犹未尽。面对家里的各种零食,减少了户外运动而无所事事,吃的欲望会越来越强烈。为了补充热量,香浓的可可、奶茶,成为冬天的最爱。”
 
可是,他们却忽略了最重要的一点:减肥的最佳时机。因为人处于寒冷状态中,人在寒冷运动中所消耗的热量比在温暖环境中要多得多。另外,运动的特点是次数较多、间歇短、重量偏轻,这又正好和减脂运动的规律不谋而合,所以,现在减肥正当时。
 
通过计算自己的新陈代谢,来为减肥加把劲吧!国内外大量成功的减肥案例证实,是女人减肥最关键的季节。资深减肥专家告诉大家,你如果在这个最易肥胖的季节都能控制好自己的体重,并使身体各部分都很匀称,那么,你完全不用担心来年的体形会发胖了。
 
有关研究表明,人体的基础代谢占每日能量消耗的2/3,体温维持在36℃左右就是由基础代谢保证的,在气温骤降的,人体热量产生加剧,基础代谢提高。因此,提高体温最有效的方法就是运动。所以,人们最好不要在太温暖的环境中久呆。
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