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体重170斤被取笑是“猪精少女”,半年减掉70斤变励志网红!

2018-04-16 来源:减肥达人训练营  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:每个胖子都是潜力股,但最重要是决心!Zisu表示减肥期间养成的好习惯还会继续坚持下去,因为这样的生活很健康。

 嗨喽,艾瑞巴蒂,期末考试差不多已经结束了,该放假的哈,是不是很期待回家过年了呢?

想到去年你们在过年的时候,是不是就这样胖了七八斤?
 
虽然在减肥的路途上屡次翻车,饭没少吃多少,嘴瘾也没少过,立完Flag的第二天,经过火锅烧烤披萨店,彼此会心一笑,吃吃吃啊!
 
呵呵哒,内心还在安慰自己,就假装在喝红糖姜茶吧……
 
但是!这一次!为了能拍美美的不用P腿P脸P肚子的照片,为了下个夏天能让自己塞进好看的裙子,你真的要认真减肥了!
 
前些天小编在ins上闲逛的时候,关注了一个韩国网红,她的名字叫做Zisu,现在的体重是100斤,燃鹅,你绝对想不到,半年前她170斤~
 
没错,就是这样子的,她的身高只有158cm,体重的数字比身高数还大。
 
因为太胖,26岁的Zisu初恋、初吻至今都还在。身边的男生都在嘲笑她的身材,在背后偷偷地喊她“猪妞“”猪精少女“…
 
Zisu的体重暴涨是在工作后开始的,她非常喜欢甜食,例如:蛋糕、巧克力、雪糕等,都是她的最爱。
 
一日三餐几乎都有甜食,她说那段时间因为工作压力大,吃甜的会让她觉得心情好。深夜加班完,她还喜欢炸鸡+啤酒作为宵夜。
 
由于太胖,Zisu还丢掉了自己在咨询公司的工作。因为上司觉得她这样子对接客户,会影响客户对公司的整体印象。
 
万念俱灰的她,终于下定决心减肥了。首先要做的就是戒掉甜食,远离各种高热量食物,开启健康饮食之路。
 
早餐:
 
麦片+坚果+牛奶
 
面包+自制果酱+鸡蛋
 
午餐:中午休息时间比较短,一般在公司吃自制的吞拿鱼三明治,或鸡胸肉藜麦沙拉。
 
晚餐:晚餐通常是她自己DIY,基本是鸡肉(三文鱼、蛋白)+蔬菜+水果。
 
除了自己设计的健康食谱外。前四个月,Zisu每天坚持到健身房运动3个小时,包括跑步、游泳和重量训练等。
 
一开始这样的运动强度的确很大,不过为了更好自己,Zisu还是咬牙坚持下来了。
 
减肥找到自己喜欢的运动方式,会事半功倍。后两个月,后来Zisu发现,其实瑜伽更令她着迷。她报名参加了瑜伽课程,每周三天上课。
 
长达半年的减肥路,Zisu成功减掉了70斤的体重,从胖妞变成了性感美女。她把自己的照片PO上网后,不知不觉就红了起来,身边还多了很多追求自己的男生。
 
之前肉嘟嘟的大饼脸,现在变成的标准的瓜子脸。瘦下来的五官,超级精致,简直就是不打折扣的女神啊!
 
以前买衣服都是各种加大码、甚至是喊看的衣服都没有她的码。现在瘦下来,人生简直开挂了!各种漂亮衣服,随便穿穿都很好看。
 
前后身材对比,小编发现减肥真的比PS还要吓人!
 
每个胖子都是潜力股,但最重要是决心!Zisu表示减肥期间养成的好习惯还会继续坚持下去,因为这样的生活很健康。
 
她也希望所有女孩都能管理好自己的生活,每个人都可以是女神!
 
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