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牙牙:产后瘦身,重新遇见最美的自己

2017-12-06 来源:BK王牌塑身  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:思前想后,我报了减脂营。报班前的几天还胡吃海喝了几天,还好没有胖。嘿嘿!万事开头难,一开始的时候有点不适应,平时吃重口味东西习惯了。

  言

  前

  我是一位妈妈,生孩子前体重是110,因为个子不算矮,所以看起来还算匀称,但是绝对不是大家眼里的瘦子。生宝宝的时候一下飙到150斤,当时真是害怕自己以后瘦不下来了。

  果然,出了月子还是130斤,后来喂奶有短时间还飙到136,真的是够够的,就这样每天还是得吃啊!谁让我是妈妈呢!孩子八个月的时候给孩子戒奶后瘦了点,但是肚子还是很大的,腿也很粗。一个偶然的机会,朋友把BK推荐给了我。当时我咨询后觉得特别麻烦,饭得自己准备,每天还得抽时间去健身房,很多东西还不能吃。但是想着自己为什么还这么胖着呢!就是因为自己自制力太差!

  遇

  见

  B

  K

  思前想后,我报了减脂营。报班前的几天还胡吃海喝了几天,还好没有胖。嘿嘿!万事开头难,一开始的时候有点不适应,平时吃重口味东西习惯了。但是无奈,每天需要打卡,很多东西教练都有重复,不知不觉就适应了这种饮食习惯,最主要的是我知道自己吃下去的是健康。每天去锻炼打卡,不久就爱上了流汗的感觉,而且锻炼过后皮肤会很好噢!前三周的时候想对来说过的比较慢,最后三周我都感觉过的太快了,尤其是最后一周,其实这六周里,我偶尔也有偷吃,因为自己每天白天还得带孩子,有的时候没有精力去完成教练布置的任务。但是这样我也瘦了十斤,关键是瘦带健康,人带状态也很好。不得不说方法太牛!

  我

  的

  感

  受

  如果你还在盲目的减肥,晚上不吃饭,或者是请了私教练完回去啃猪蹄吃大肉,那么劝你还是放弃吧!减肥只要找到方法,七分吃三分练,最主要的是要有自制力,最好给自己订一个目标!一定会瘦下来!!!最后感谢BK,感谢我们的教练C,主教F和J。谢谢你们给我的鼓励,不厌其烦的给我解释。还要谢谢群里的小伙伴。认识你们,有你们的陪伴一起瘦身真好。

 

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