妹纸们，健身丰胸真的可以有！

2017-11-30 来源：健身塑形者联盟标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：为了帮助强化上背部肌肉、矫正驼背问题，让胸部美而挺。请坚持一周2次做以下3个动作，不信你就坚持6个星期，看看效果，胸型是不是变漂亮变挺了。

　　妹纸们，健身丰胸真的可以有！

　　健身帮助强化上背部肌肉、矫正驼背问题，让胸部美而挺。

　　如何才丰胸拥有性感美乳呢?

　　为了帮助强化上背部肌肉、矫正驼背问题，让胸部美而挺。请坚持一周2次做以下3个动作，不信你就坚持6个星期，看看效果，胸型是不是变漂亮变挺了。

　　1、杠铃卧推3-5组每组12次

　　2、哑铃推胸3-5组每组12-15次

　　3、俯卧撑4-5组直到力竭

　　为什么要借助杠铃和哑铃呢？

　　解析：杠铃可以帮助胸部把轮廓变大哑铃可以把你的胸肌变厚。这就是为什么健身的男人胸肌都那么大的原因啊！

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