女神寄语:
“觉得很难熬的时候,就想想自己喜欢的衣服,别人穿着比自己好看那么多啊!”
荔枝女神
Hi~【荔枝女神】访谈系列,为瘦瘦的女性用户提供一个了解真人真实经历、学习她人成功瘦身心得,以及展示分享自己减肥成果的专栏。
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第16季第02期登场的女神是来自浙江宁波在念大一的“婷婷”同学,瘦身成果如下:
减肥经历
减了大概一年左右吧,因为住院,胖到146斤,瘦的最快是一个月瘦了17斤,减到现在100斤。
减肥原因
因为当时胖的连衣服都没得穿T^T,合照里也是胖得不成样子,感觉挺自卑的。想着瘦下来美美的能找个男朋友~
减肥过程
第一个月,就是不吃午饭晚饭,对自己下狠心了。高三夜自修,每天都饿的不行,然后啃苹果,一个月后开始吃中饭的,吃的很少很少。一开始几天都好饿,过了一礼拜就没什么感觉了。
午饭不吃是前一个月,当时就是不怎么吃肉,一直喝水。早餐店里的白粥、包子、黑米粥或者豆浆,炒饭之类的。有时候吃个苹果。肉现在倒是吃,三餐都吃七八分饱。现在在学校偶尔不吃晚餐,吃的话就是一荤一素。每天吃饭不能吃太饱啊,因为我原来就是这么胖起来的。零食也别吃了,还有要保持每天排便(˙-˙),多吃蔬果促排便~这点上我做得还是不错的,因为我很喜欢吃水果,感觉很有通便的效果。火龙果、柚子、苹果、桂圆呀香蕉呀,吃的最多是火龙果,一天一个火龙果,因为真的炒鸡有用!
我后桌有进行催吐,但网上都说不好之类的,然而她没有什么副作用,而且瘦的蛮明显。我想这可能体质有关吧。我闺蜜同学就是节食减肥导致厌食了。
运动方面我在做学校组织的跑操,早上九点晚和上八点各一次,其余没什么运动。中午吃好饭会去操场散步,晚上是自由活动,也是去操场跑。两天一次的体育课,会打羽毛球,一天下来花个四十五分钟吧。
减肥后期是到健身房运动了一个月,每天都去跑步,骑自行车和仰卧起坐。再后来我毕业了,就变一礼拜两次。因为大学附近没有健身房,现在就是在寝室里跳健身操。
适量运动是很有效果的,不然瘦下来肉会松弛。
减肥中遇到的困难
瘦到107斤的时候就一直瘦不下去了,还胖回113斤。就这样过了很长一段时间,后来我决定回到健身房。并且我会在姨妈后减少饮食并且进行运动,最后就瘦到100斤左右了。
减肥后生活的变化
他们时不时就会说,你瘦好多哦!越来越漂亮了。本来胖的时候亲戚也说我好看什么的胖乎乎的,很可爱。结果瘦了以后说比以前好看多了,看来以前都是说说而已的。==
同学都会问我怎么瘦的,还有表哥把我照片拍去给他的朋友当励志故事来说,大学同宿舍的妹子知道我瘦这么多后,也开始减肥了。最重要是衣服什么我都能穿了,而且还有人追了!
以前一直觉得自己瘦,直到有人说我和一个我觉得很胖的女生比,身材差不多,说我们像双胞胎,我才觉得这可了不得,赶紧减肥!现在觉得自己胖,但有人说我比xxx还瘦。回想胖的时候,我居然还觉得自己长的蛮好看的,食堂吃饭的时候还总觉得有男生看我“嗯,他一定是暗恋我。”现在想想,当初我哪来的自信...
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