是不是觉得半个月啊那么久!16天好像没那么久?刚开学的时候120然后开始跑步,每天早上最少分25分钟!多的话就是40分钟!不过经常就跑30分钟!慢跑这钟气温也够出大汗的了!我觉得瘦了一丢丢!没怎么看得出来!但是也有一个同学说瘦了!今天早上称113.114那样!!
我有点放肆了,这个周末两天都吃多了但是下午开始就不吃了!我知道我还在减肥!所以写了这篇帖子,等下就去跑步。
三分练,七分吃!这句话是没有错的!半个月我吃的很少但是也没有饿到自己!因为我的胃变小了,早餐一杯八宝粥!有时候就半杯两个包子!不吃包子就吃玉米!学校早餐种类少!中午一两米饭,我就吃几口!然后就是吃菜一个素一个肉!每天中午都要吃肉,不然我不满足的!我不喜欢吃有骨头的,太油的也不吃,看着不顺眼的也不吃。只吃鱼!每次都是鱼肉,油炸的也不吃,饺子太干不好吃也不吃!这么看我是不是很挑食?不挑食怎么瘦呢?
听说鱼肉卡路里不高?我也喜欢吃鱼!但是如果你们会计算卡路里千万别学我,我是没得吃才不知道吃什么的!饭堂的不好吃!我的胃变小了现在吃一碗螺蛳粉都撑!中午还吃了一碗!又加一杯奶茶!撑死我了!我也知道卡路里超标了!午餐前还吃了月饼!月饼很危险!中秋节到了减肥的妹子注意了啊……5点我去跑步,7点还要上课!!跑一个多小时就回来!!我还没瘦下来呢!
我要学着不把减肥当成一种累赘!减肥是生活中的一部分
一种像吃饭睡觉一样每天都要做的事情,那样我才可以一直瘦着,我喜欢这钟瘦瘦的头发长长的女生,我瘦了头发也长点!我也很漂亮的!
我喜欢上了跑步,我长大以后也要一直喜欢跑步。加油
清热燥湿,杀虫止痒。
健客价: ¥14男性身体滋补营养品
健客价: ¥298用于病员做检查、护理、疗养。
健客价: ¥1499小型的老人车,旋转式的前轮,移动非常方便。
健客价: ¥998高血压。心绞痛。伴有左心室收缩功能异常的症状稳定的慢性心力衰竭。
健客价: ¥256本品用于成人及2-16岁儿童部分性癫痫发作的加用治疗。
健客价: ¥105本品用于初诊为癫痫的患者的单药治疗或曾经合并用药现转为单药治疗的癫痫患者。本品用于成人及2-16岁儿童部分性癫痫发作的加用治疗。
健客价: ¥78本品用于初诊为癫痫的患者的单药治疗或曾经合并用药现转为单药治疗的癫痫患者。 本品用于成人及2~16岁儿童部分性癫痫发作的加用治疗。
健客价: ¥236益气滋阴,清热生津。用于阴虚燥热型糖尿病的治疗,可改善口渴多饮,多食易饥,小便量多,倦怠乏力,气短懒言,五心烦热,溲赤便干等症状。
健客价: ¥22