11岁酗酒，12岁开始吸毒，20岁健身后从此开挂，这是我见过最完美的逆袭！

      他叫JayMaryniak

　　一个二十多岁的小伙

　　但你别被他一身肌肉和阳光的笑容骗了

　　阳光的笑容，健硕的身体

　　你能想到他在11岁后

　　几乎整天都是酒精和毒品的生活吗？

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　　之后的人生里，

　　毒品和酒精完全掌控了他的生活，

　　他没有学历、没有工作，

　　只能靠偷盗和苦力挣一些酒钱和毒品钱。

　　此后8年，酒毒不离身，日日堕落，

　　生活对他而言没有了任何希望。

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　　直到2013年的三月，他的生活彻底被打破，

　　JAY被症断出患有1型糖尿病，

　　那一天躺在病床上的他永远都忘不了。

　　几乎已经被绝望侵蚀殆尽的他渴望寻求一些改变，

　　因为他知道，

　　接下来迎接他的，只有死亡。

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　　他每天都需要药物和别人的帮助，

　　更有一度产生想彻底放弃他的念头，

　　挣扎和痛苦每天包围着他。

　　难道他的人生就这样完蛋了吗？

　　的确，当时也有很多人是这样认为的！

　　不过，就在20岁那年，他彻底的醒悟，决心改变自己！

　　·第一步：接受积极的康复治疗，来让自己的身体状况好起来；

　　·第二步：彻底戒掉了酒精和毒品；

　　·第三步：走进健身房。

　　谁也没想到，

　　放下了啤酒瓶和注射器后，

　　JAY的人生从此开挂，

　　曾经走路踉踉跄跄的少年，已经变成体能大神，

　　下面是一组他的训练日常。

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　　倒立随便玩

　　负重倒立行走

　　暴力俯卧撑

　　引体向上接前水平

　　核心力量爆表

　　但和一般的大神不同，

　　健身前的JAY总会比别人多一件事情，

　　为身体注射胰岛素，

　　或许这是上帝对他的告诫。

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　　因为身体原因，

　　他需要比正常人更苛刻的饮食。

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　　重生，他用了整整6年的时间，

　　现在JAY的体能和身材已经完爆了以前，

　　健身前后，简直是脱胎换骨。

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　　倒立就是家常便饭，走哪倒哪

　　而且还是高难度版的倒立

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　　他和吸毒的朋友再也没有了往来，

　　每天和健身的人在一起，充满正能量，

　　现在他每一天都充满了阳光与活力。

　　现在的他，爱搞怪。

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　　爱旅行

　　这肯定是中国的粉丝教他的666

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　　爱萌宠

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　　爱健身，也爱耍酷

　　这才是人体旗帜~

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　　和肌友一起毫无压力

　　双面旗

　　酷爱起飞

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　　入门式

　　超人式

　　超难负重式

　　JAY的逆袭故事激励了许多人

　　他的故事还被杂志刊登出来

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　　疯狂的逆袭，最应该感谢的就是自己

　　感谢自己摆脱颓废的深渊

　　感谢自己辛苦的坚持

　　感谢自己没有放弃自己

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　　其实

　　你现在所经历的一切

　　都将是多年后的饭后谈资

　　至于是丰富多彩还是一句话带过

　　就看你自己怎么去对待了