小包总：健身17年，男人的风骚都是练出来的！

　　《欢乐颂2》刚开播

　　行走的荷尔蒙就开始了

　　小包总剧中大秀身材

　　上场五分钟，热搜七小时

　　边扭边抹防晒油

　　安迪表示惊呆了

　　网友表示：小包总的骚，闪了我的腰！

　　雅痞帅

　　但总是能“贱”到你心里去

　　有胸有腹肌有酒窝

　　微微一笑，

　　都不知道有多少女生把持不住了

　　这夹豆子的特色酒窝

　　网友调侃：小包总的酒窝没有酒，你却醉的像只狗

　　既有硬汉的俊朗

　　又有一排甜美的小白牙

　　再加上线条性感的身材

　　和那沙哑磁性低音炮

　　简直可以说是撩妹无障碍

　　小包总原名：杨烁

　　83年生

　　2006年毕业于中央戏剧学院

　　在02级表演系跟唐嫣、文章是同学

　　不过发展之路却远没他们顺利

　　直到去年的欢乐颂才让人知道一点儿

　　虽然看到包总这么好的身材

　　但很多人不知道健身房是杨烁第二个家

　　工作之余最爱的是撸铁

　　除了拍戏，其他时间都是在健身，

　　别的明星一下飞机是去补觉，他是去撸铁。

　　杨烁说健身最重要的就是坚持

　　练出肌肉好身材其实并不难

　　控制饮食、合理作息就ok了

　　主要是要坚持，坚持才有成效

　　他会在凌晨6点钟出现在健身房

　　也会在半夜3点坚持打卡

　　“落地有点晚，任务得完成”

　　付出总有收获，从不停歇地锻炼，

　　造就了现在行走的荷尔蒙

　　腹肌人鱼线让人有种摸一下的冲动

　　坚持一星期容易，但杨烁已经练了17年，

　　对身材都那么坚持，工作中更较真。

　　他成了娱乐圈里名副其实的“硬汉接班人”。

　　正如十几年没红过一样

　　坚持之后，戏份红了

　　身材也是如此

　　十几年的坚持

　　展现出的男人魅力

　　让他红的一塌糊涂

　　这一次，肯定又要圈粉不少....

　　你没有理由放弃

　　拼，至少还有机会

　　不拼，肯定没有机会

　　健身，就是拼与不拼博弈的过程