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来吧平台期,我会加大运动量迎接你!

摘要:遇到平台期我们依然要坚持运动和控制饮食,而且还要加大运动量。我在这里祝所有人减肥成功,我也希望你们和我一起努力。

  减肥已经差不多4个月左右了,我记得我是2016年10月的时候开始减肥的,刚开始两个月瘦的比较好,两个月二十几斤。

  我最开始168斤,后来对减肥的知识了解的越来越多,刚开始两个月瘦的快,越到后面就会越慢,毕竟你长肉都需要时间更不用说你减了。

  每个胖子几乎都会感到自卑,这些自卑有可能是你一个人的时候也可能是面对他人的时候表现出来。

  大家都知道过年容易长肉,过年这一个月左右我几乎都没有怎么运动,就只是控制饮食,上学的这个星期我开始了以前的减肥计划

  自从放寒假到现在我几乎没有掉体重了,一次次的失望但不会让我放弃,每一次差不多都是这70到72这之间的体重,我知道我是遇到平台期了。

  我也查了很多关于平台期的资料,我不会放弃的,如果这样放弃了我们还怎么掌握自己以后的人生。

  我也有喜欢过人,但是由于我胖,别人压根没有怎么看我,所以我要改变我。

  改变我自己,大家都要努力,平台期不可怕,每个减肥的人都会遇到,时间长短也是看你个人,有的可能一个星期有的可能长达几个月。

  遇到平台期我们依然要坚持运动和控制饮食,而且还要加大运动量。我在这里祝所有人减肥成功,我也希望你们和我一起努力。

 

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