夏季时令水果,哪个热量更低?
夏天对一个吃货最重要的意义,就是有好多好吃的水果!樱桃、西瓜、菠萝….每种都香甜可口。既要好吃又不能热量太高,这样的水果才是吃货所爱。夏季时令水果,哪个热量最低呢?
荔枝
荔枝含有丰富的糖分和维生素,可以补充能量,促进微细血管的血液循环,使皮肤变好。杨贵妃为了吃荔枝,让壮士连夜快马加鞭运过来,累死了好几个壮士,可见荔枝的魅力之大。
现在我们随处都可以吃到荔枝了。尤其是把荔枝放进冰箱冷藏之后,口感更佳。但是由于糖分多,荔枝在水果中算热量很高的,每100克就有70大卡。所以,荔枝再好吃,大家也要控制量哦。
樱桃
樱桃颜色鲜艳,让人看着就食欲大开。而且樱桃是在水果当中少有的含铁丰富的品种,每100克樱桃中含铁量多达59毫克,居于水果首位;维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4~5倍。每100克樱桃含46大卡的热量,大家计算好热量就可以尽情享受美味啦。
葡萄
葡萄中富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老,并可清除体内自由基。葡萄还含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇),可防止健康细胞癌变,阻止癌细胞扩散。虽然每100克葡萄含43大卡热量,不过葡萄小小一颗,比较容易控制量。但吃过多的葡萄也不好,葡萄糖分高,糖尿病患者及便秘者都不要多吃。
菠萝
每100克菠萝含有41大卡热量。并且菠萝有非常强的蛋白分解酵素,可以帮助蛋白质消化。但是注意哦,菠萝不能在饭前吃,会伤胃。
哈密瓜
哈密瓜这么甜的水果,感觉热量一定很高。可是并没有哦,每100克哈密瓜只含有34大卡的热量。并且哈密瓜还具有止渴、除烦热、防暑气等作用,是夏季解暑和减肥的佳品。哈密瓜是夏季不错的选择哦。
芒果
香香甜甜的芒果一直是很多人的心头好,素有“热带果王”之誉称。芒果受到不少人的青睐,除了口味独特,其营养价值也是不容小觑的。
芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维,以及所有水果中少见的维生素A的前体胡萝卜素,维生素C含量也不低哦。每100克32大卡的热量也不高,真是不可多得的好水果!但是有皮肤病和皮肤敏感的人要少吃芒果哦。
西瓜
夏天最受欢迎的水果必属西瓜了。西瓜美味可口,水分多,实在是夏天清热解暑的最佳水果。每100克西瓜只含有25大卡的热量,听起来也很低呢!可是我们吃西瓜不易控制数量,一吃就是小半个,因此摄入热量也不少。西瓜虽然好吃,也要注意控制哦。
番茄
番茄才是夏季减肥最佳水果,番茄里几乎全是水,每100克只含有19大卡。但番茄除了维他命C外就没有其他营养了,吃番茄的同时也要注重补充其他营养。
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健客价: ¥12本品仅适用于其他降糖药无法达到血糖控制目标的2型糖尿病患者。 单一服用本品,并辅以饮食控制和运动,可控制2型糖尿病患者的血糖。 对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对服用最大推荐剂量二甲双胍或磺酰脲类药物,且血糖控制不佳的患者,本品不可替代原抗糖尿病药物,则需在其基础上联合应用。 饮食控制是2型糖尿病治疗的措施
健客价: ¥78用于2型糖尿病。单一服用本品,并辅以饮食控制和运动,可控制2型糖尿病患者的血糖。对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对服用最大推荐剂量二甲双胍或磺酰脲类药物,且血糖控制不佳的患者,本品不可替代原抗糖尿病药物,则需在其基础上联合应用。饮食控制是2型糖尿病治疗的措施之一。限制热量、减轻体重和增加运动均有助于提高胰岛素的敏
健客价: ¥24用于2型糖尿病。单一服用本品,并辅以饮食控制和运动,可控制2型糖尿病患者的血糖。对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对服用最大推荐剂量二甲双胍或磺酰脲类药物,且血糖控制不佳的患者,本品不可替代原抗糖尿病药物,则需在其基础上联合应用。饮食控制是2型糖尿病治疗的措施之一。限制热量、减轻体重和增加运动均有助于提高胰岛素的敏
健客价: ¥49薏辛除湿止痛胶囊(曹清华)散寒除湿,活血止痛;鸿茅药酒祛风除湿,补气通络,舒筋活血,健脾温肾;千山活血膏活血化瘀,舒筋活络。 三者联合用药,内服外贴,借助三伏时令旺盛的自然阳气、人体阳气,加之药物的滋补之阳,“三阳”相加,疏散寒邪,补益正气,调整人体阴阳平衡,有效改善各种风湿关节疼痛。
健客价: ¥2345康比特(CPT)果蔬纤维代餐粉(甜橙味)有增加饱腹感,减少热量营养素的吸收,营养充足多种维生素矿物质丰富,保证人体所需,达到纤体瘦身效果。
健客价: ¥65六神花露水:强效驱蚊、祛痱止痒、清凉舒爽、提神醒脑、祛除异味。1.祛痱:涂擦本品后即有显著效果。2.预防:浴水中加入适量本品,即可预防痱子。经常便用可预防各种夏季皮炎,清凉舒爽,增进皮肤健康。3.止痒:对蚊叮虫咬引起的奇痒和肿痛,即擦即。4.醒脑:头晕疲劳时涂于太阳穴,即感精神振奋。 天明珠叮菲霜:祛除痱子。用于蚊子、跳蚤、虱子、臭虫、蚂蚁以及其它微小昆虫的叮咬引起的各种皮肤瘙痒。 风油精:清凉,
健客价: ¥29.9康比特(CPT)果蔬纤维代餐粉(苹果味)有增加饱腹感,减少热量营养素的吸收,营养充足多种维生素矿物质丰富,保证人体所需,达到纤体瘦身效果。
健客价: ¥258康比特(CPT)果蔬纤维代餐粉(苹果味)有增加饱腹感,减少热量营养素的吸收,营养充足多种维生素矿物质丰富,保证人体所需,达到纤体瘦身效果。
健客价: ¥65氯雷他定片(息斯敏):用于缓解过敏性鼻炎有关的症状,如喷嚏、流涕、鼻痒、鼻塞以及眼部痒及烧灼感。口服药物后,鼻和眼部症状及体征得以迅速缓解。亦适用于缓解慢性荨麻疹、瘙痒性皮肤病及其他过敏性皮肤病的症状及体征。 复方醋酸地塞米松乳膏(999皮炎平):用于局限性搔痒症、神经性皮炎、接触性皮炎、脂溢性皮炎以及慢性湿疹。 金蝉止痒胶囊(希尔安):清热解毒,燥湿止痒。适用于湿热内蕴所引起的丘疹性荨麻疹,夏
健客价: ¥68