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剖析 网络最热的西柚减肥法

2016-07-05 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:如果问起近期最热的减肥法是什么?那回答无疑就是西柚减肥法。原因很简单,不用运动,不用巨额花费,可以吃肉,而且见效快,那些正在尝试的人几乎都说自己在变瘦。比较夸张的网络传闻是两个月能瘦52磅。这些原因激到了不少想瘦之人,导致周围大片群众均被煽动并争相效仿之。

  那西柚减肥法到底有没有效?它的弊端又在哪里?

  何为西柚减肥法?

  其实西柚减肥法就是一套每天帮你搭配好的食谱,只是在每餐之中都加入了半个西柚。在午餐及晚餐中除了西柚,这餐食谱上的食物均可随意进食,直至饱肚为止。这个餐单要连续食十二日,再停两日。如有需要再重复食十二日,再停两日,以此类推。

  食谱如下:

  早餐:半个西柚(可榨汁)无糖

  两只鸡蛋任何煮法均可

  两片烟肉

  午餐:半个西柚(可榨汁)无糖

  沙律(酱汁不限)

  肉类(任何煮法均可)

  晚餐:半个西柚(可榨汁)无糖

  肉类(任何煮法均可)以鱼类为佳

  以下二选一:

  1.绿或红色蔬菜类(可配任何调味,牛油也可)

  2.沙律(酱汁不限)

  如有需要每餐只可饮一杯低因咖啡或淡茶

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