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梨子减肥 保你有窈窕身材

2016-05-18 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:梨子减肥法流行于大众人群之中,相信可以让迅速减掉多余的脂肪,更可以让你享受更多的美味。

  银耳雪梨

  取足够量的银耳放进水里清洗,然后放进锅中煮10分钟,梨洗净切小块一起放进同煮10分钟,汤色洁白,口感细滑,银耳补肺梨可以润肺,坚持饮用对治疗便秘有显著效果,还能减肥美容,细滑皮肤。

  焖梨子

  鸭梨四个,用刀去皮,从顶部横切,挖核,填入冰糖八宝米之类,用牙签叉好,把刚才切的的部分封口。然后上锅蒸,梨子到半透明的时候下锅。冷却后就可以食用。样子有点像果冻,很漂亮。

  梨子粥

  用糯米煮一小锅粥,可以放一些花生和红枣一起煮,味道更好一些,粥开了以后没把梨子洗净切小块放进煮2分钟就可以了,再放冰糖,美味的梨子粥就做成了。

  生吃梨子

  早上起床后喝一杯水,然后吃1个梨子和一个鸡蛋或者一片面包。最好带皮生食,可增加纤维素和获得多种维生素,帮组排毒

  冰糖梨子水

  2个梨子、冰糖少许。瘦身男女将梨子的皮和核心、去掉,切成小块。在锅里加上3小碗水水沸后倒入梨块,加上冰糖煮5分钟,对虚火性肥胖体质的MM效果好,可以连梨子水渣一起食用,在夏天,也不错的一份减肥的甜品呢,减肥可以吃的甜品,多么美好啊。

  梨子酱饭

  有点麻烦,不过味道很特别的,。.将米蒸熟;青椒切丝;柠檬压成汁备用。

  梨子去皮去籽,切小块,放入果汁机打成泥,再加入其余酱料拌匀,即为梨子酱。苹果去皮去籽,切厚片,保留一小部分苹果片,将其余的苹果片表面沾裹一层细糖,取一平底锅加入少许油加热,放入沾裹上细糖的苹果片用中火煎至两面呈咖啡色,将饭放进饭盛碗,上面铺入青椒丝和煎好的苹果片,最后淋上梨子酱就可以了。味道酸甜可口,很美味。

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