您的位置:健客网 > 减肥频道 > 饮食减肥 > 减肥水果 > 秋季美味柚子,养颜美容又减肥

秋季美味柚子,养颜美容又减肥

2016-02-28 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:我们都知道柚子清火润肺,特别在秋天吃最适合了,但是你知道吗?柚子也是减肥界有名的减肥药,他对于减肥可是有着很好的效果的。

  柚子也是减肥界有名的减肥药,他对于减肥可是有着很好的效果的。下面小编就为大家介绍秋季柚子减肥食谱,让大家一起来分享一下减肥的心得。

  一、蜂蜜柚子茶

  材料:柚子、冰糖、蜂蜜

  做法:

  1.用温盐水把柚子泡五分钟,反复揉洗,把柚子皮刮下来。

  2.把刮下的柚子皮泡在温盐水中可以再揉洗几遍,柚子果肉分离出来,可以用料理机搅碎,也可以用手挤碎弄散。

  3.柚子皮切小细丝,越细越好。把柚子肉和柚子皮细丝放到无油的煮锅里,加入冰糖和一碗清水先大火把糖煮化,再小火煮一小时左右,直到粘稠。

  4.煮好晾凉,待温度下降到五六十度时把蜂蜜加入拌匀,凉后装瓶放入冰箱冷藏即可。

养颜美容</a>又减肥" width="400" height="300" src="//img.jianke.com/article/201602/2016022812013188.jpg" />

  二、雪梨银耳柚子蜜

  材料:银耳半朵、雪梨两个、红枣6颗、枸杞15颗、柚子蜜1匙

  做法:

  1.用清水把银耳泡开,将新鲜的梨切成丁。

  2.将泡好的银耳和其他材料一起用清水煮开后,调至小火熬到黏稠,加入适量柚子蜜即可。

  三、美味柚子沙拉

  材料:柚子一个、黄瓜一根、芹菜两根、适量的醋、糖和盐

  做法:

  1.把柚子削皮之后,切成一小块一小块的,放在水果盆里。

  2.把芹菜和黄瓜洗净之后,同样切块。

  3.把切好的黄瓜和芹菜,一起放到成柚子的水果盆里,最后根据自己的口味,加入适量的醋、糖、盐即可。

  美味柚子减肥食谱已经介绍给大家了,如果你想要甩掉身上的赘肉,不再让别人耻笑你,那么就从现在开始,努力减肥,努力做一个全新的自己吧!

推荐阅读:

苹果减肥法 5天瘦10斤

懒人蜂蜜水减肥法 3天瘦10斤

减肥食谱一周瘦20斤

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房