茯苓调理肠胃减肥食谱:
早餐:蜂蜜水1杯,地瓜饼2块、水煮菠菜1份。
中餐:茯苓豆腐1份、全麦馒头1个。
晚餐:魔芋1份、水煮面条1小碗、苹果汁1杯。
这篇食谱主要通过高纤维低卡路里的食物帮助促进肠道充分蠕动,吸附肠道内的多余油脂,清除宿便排毒。并通过茯苓的健脾胃功效,对身体进行调理,排出体内的毒素和废物,促进血液循环、刺激新陈代谢,使减肥效果加倍的同时美白肌肤。
枸杞消水肿减肥食谱:
早餐:薏米粥1碗、小黄瓜1份、枸杞30克泡水喝。
中餐:黄花菜1盘、米饭1/2碗。
晚餐:蔬菜汤1份、米饭1小碗、枸杞30克泡水喝。
中医减肥食谱,健康减肥真的是没商量" width="400" height="300" src="//img.jianke.com/article/201602/20160225183302911.jpg" />
这篇瘦身食谱主要利用枸杞达到消除水肿的作用,比较适合周一食用。因为周未难免大吃大喝,或出去聚会、熬夜等,很容易导致体内多余的水分堆积,造成浮肿的问题。这份食谱就可以解决水肿的困扰,使减肥能够顺利进行。
此外,枸杞还能够起到滋阴补肾的作用,很适合气血虚的女性食用,不仅减肥功效显著,而且还能起到养颜美容的作用。
小编tips:枸杞中所含的维生素大多是水溶性的,遇热很容易被破坏,所以泡水时不易用太热的水。
大黄开胃消食减肥食谱:
早餐:饭前大黄片5片、皮蛋瘦肉粥1碗。
中餐:黄瓜片炒肉1份,米饭1碗,枸杞30克泡水喝。
晚餐:木耳炒鸡蛋1份,米饭半碗、鲜榨胡萝卜汁1杯。
这篇瘦身食谱重在健胃促消化,由于大黄有促进肠胃蠕动的功效,所以在调理肠胃的同时,能够消除体内多余的油脂,燃烧脂肪。配合黄瓜、木耳等减肥食品,瘦身效果加倍,可以让你在不知不觉中减轻体重,而且绝不会饿肚子,也不会像吃减肥药那样对健康造成影响。
中医瘦身食谱是我们很长时间总结出来的,如果你想要减肥的同时保持自己的身体健康,那么就用中医减肥食谱吧,保证你会有一个健康的减肥过程。
推荐阅读:
1、帮助全身各个系统进行清洁和排毒、尤其是肝脏、肾脏、血液、结肠,肠道系统和皮肤组织等,2、提升机体的能量,促进消化,抗击过敏并改善皮肤状态。3、快速排毒减肥无副作用
健客价: ¥283奥利司他胶囊:用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。 维生素C片:补充维生素C。
健客价: ¥616买2送1 买5送3送的都是原品
健客价: ¥88纯植物提取,促进脂肪代谢,溶解多余脂肪,清理胆固醇,降血脂。
健客价: ¥249有利于人体内盐分、水分的排出,从而消除水肿。 蛋白质具有较长的消化时间,给人的饱腹感较为持久,不容易感到饥饿,减少零食摄入 蛋白质可抑制促进脂肪吸收的荷尔蒙分泌,减少赘肉生成。 蛋白质的过量摄入不会变成无法消失的热能囤积。
健客价: ¥198买2送1 买5送3送的都是原品 建议按照周期购买 旗舰店品质
健客价: ¥98左旋肉碱减肥产品 非减肥茶不含药品
健客价: ¥79买套餐更优惠 修正推荐 旗舰店品质 修正的 良心的 放心的 管用的
健客价: ¥186加速脂肪的燃烧,甩掉肥肉,减肥瘦身,控制体重。
健客价: ¥1791、独特水平衡配方:本品含有钾,一种必需的电解液成分用以维持体内水平衡和体液平衡。避免了一般减肥产品通过对人体脱水以达到减肥目的而对人体产生的损害。 2、不含咖啡因。 3、本品中富含各种利于减重的草本精华,健康减去体重,1瓶约减少3-5斤。
健客价: ¥149用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥298