您的位置:健客网 > 减肥频道 > 饮食减肥 > 减肥水果 > 苹果减肥法是怎么回事呢

苹果减肥法是怎么回事呢

2016-02-22 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:苹果减肥法是怎么回事呢?“一天一苹果,医生远离我”这句话从小被妈妈灌输到大的小编,对于苹果,实在是再熟悉不过了。苹果性温,可降低血液内胆固醇、抗癌防癌、通便、止泻,最重要是它能减肥。

  如何实施苹果减肥法?

  该方法是要连续三天食用苹果,期间不能吃其它任何食物。啥品种的苹果都可以,不过最好别选口味偏酸的,因为太酸会刺激到胃部。可以像一日三餐那样吃,也可以饿了就吃,吃到饱就停这样子。

  苹果要选择新鲜的,最好削皮再吃,因为现在大部分苹果有农药残留,且都有经过打蜡处理,让其看起来更有光泽。这三天内,最好别喝水,若太口渴,可喝凉白开,千万别喝饮料之类的,也不能吃其他水果,只能服用苹果。

苹果减肥法是怎么回事呢" width="400" height="300" src="//img.jianke.com/article/201602/20160222210145198.jpg" />

  在这三天里,因为只吃苹果,肠胃会变得很脆弱,所以不能喝有刺激性的饮品。另外,如果出现便秘,可以在最后那天喝上一到两勺橄榄油,帮助肠胃蠕动,促进排便。

  该方法的原理是利用摄取食物量的减少,让身体各消化器官得以清洁、休养。再而,苹果含有特殊的果酸,能加速身体脂肪燃烧。且苹果还能帮助身体排清毒素,加速新城代谢,苹果的香气能使人心静神宁,苹果如此多益处,肉肉的你还不行动起来!

  苹果减肥法是怎么回事呢?大家都清楚了,希望大家能够正确的使用苹果减肥法,这样更加有利于减肥的有效性,不至于做太多的无用功。

推荐阅读:

苹果减肥法 5天瘦10斤

懒人蜂蜜水减肥法 3天瘦10斤

减肥食谱一周瘦20斤

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房