您的位置:健客网 > 减肥频道 > 饮食减肥 > 减肥水果 > 香瓜好处多 吃香瓜可以减肥吗

香瓜好处多 吃香瓜可以减肥吗

2015-10-07 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:甜瓜含有丰富的苹果酸、葡萄糖、氨基酸、维生素C等。那么,香瓜好处多,吃香瓜可以减肥吗?

  香瓜的热量介绍

  甜瓜的热量和减肥功效别名:甘瓜、库洪(维吾尔语)

  热量:26大卡(100克可食部分)

  分类:蔬果和菌藻

  评价:哈密瓜虽甜,糖分含量并不高,是减肥期间适宜食用的水果。

  减肥时可以吃香瓜吗

  如果想减肥,香瓜是一种非常棒的水果。它提供的大量纤维会使人感觉饱。其味道很好,可以用来做沙拉,因此许多快速减肥计划都包括香瓜。

  吃甜瓜有利减肥。甜瓜和鸡胸肉切片一同熬,比胃部的保护有好处,甜瓜的热量情况适合运动量少而有强烈减脂需求的年轻白领一族,但脾胃虚寒、腹胀者忌食。有吐血、咳血病史患者,胃溃疡及心脏病者宜慎食。

  减肥时吃香瓜的常见问题解答

  1、香瓜吃多少比较好?

  香瓜瓜虽然好处多多,多吃就会弊大于利。

  2、哪些人适合吃香瓜?

  适用人群

  一般人群均可食用

  1.夏季烦热口渴者、口鼻生疮者、中暑者尤其适合食用;

  2.出血及体虚者,脾胃虚寒、腹胀便溏者忌食。

  3、坐月子的时候可以吃香瓜吗?

  可以吃,但要适量,吃多了容易得糖尿病。对胎儿是有一定影响的。

推荐阅读:

苹果减肥法 5天瘦10斤

每天只吃水果和蔬菜能减肥吗

风靡一时的火龙果减肥餐

3招运动减肥让你做个秋美人

减肥食谱一周瘦10斤

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房