您的位置:健客网 > 减肥频道 > 饮食减肥 > 减肥水果 > 快速减肥秘诀——三日苹果减肥法

快速减肥秘诀——三日苹果减肥法

2015-08-11 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:我们生活中经常存在于周围的苹果,是一种集外观、味道及内在为一体的非常适合减肥的水果。

  我们生活中经常存在于周围的苹果,是一种集外观、味道及内在为一体的非常适合减肥的水果。俗话说“一天一个苹果,医生远离我”,苹果无论是营养价值还是减肥效果都是相当不错的。今天小编推荐给大家快速减肥秘诀——三日苹果减肥法

  三日苹果减肥法的方法

  ①连续三天只吃苹果,不吃其他水果和食物。

  ②你可以按照三餐的时间吃苹果,或是肚子饿就吃,吃饱为止。

  ③不管什么种类的苹果都可以,不过,最好是红苹果。青苹果比较酸,怕会刺激肠胃。

  ④苹果要吃新鲜的,而且要洗净削皮,避免农药残存。

  ⑤在这三天内,口渴时,你可以喝开水或没有刺激性的茶水,例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。

  ⑥减肥期间,你的肠胃会很敏感,所以要避免喝有咖啡因的饮料,例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等,以免肠胃不适。

  ⑦在苹果减肥期间,如果出现便秘问题,可以在第三天晚上,喝一两汤匙的橄榄油润肠,促进体内积蓄的毒素排泄。

  以上就是减肥秘诀——三日苹果减肥法的所有内容,苹果是一种实力派水果,作为减肥水果中的佼佼者,一直受到很多的支持。三日苹果减肥法就是其中一种效果显著的减肥方法。喜欢吃苹果的你赶紧试试吧!

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房