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一月一次水果快速减肥餐

2015-07-05 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:如何减肥才能更快更有效果?小编更您推荐,一月一次水果快速减肥餐,每个月在月中的时候有一天只吃减肥水果不吃主食,这种减肥方法不仅清肠排毒,还能去火通便。

  如何减肥才能更快更有效果?小编更您推荐,一月一次水果快速减肥餐,每个月在月中的时候有一天只吃减肥水果不吃主食,这种减肥方法不仅清肠排毒,还能去火通便。累积的废物在这一天通常会排的比较干净,降低体内的酸性,为身体健康。

  这种水果减肥餐排毒减肥法会用最短的时间给身体做个清洁。

  水果快速减肥餐1

  ①早餐:水果拼盘1碟、清水1杯

  ②午餐:生菜沙拉1碟、清水1杯

  ③晚餐:白灼青菜随意、生果2个

  水果快速减肥餐2

  ①早餐:生果1个、鲜果汁1杯

  ②午餐:生果沙拉1碟、水1杯

  ③晚餐:生果沙拉1碟、鲜果汁1杯

  水果快速减肥餐3

  ①早餐:水果拼盘1碟、鲜果汁1杯

  ②午餐:生菜沙拉1碟、清水1杯

  ③晚餐:杂菜汤

  水果快速减肥餐一月只能用一次哦,以上的三种食谱可以任意挑选,也许这一天会很难熬,但是这样的一天也是最有效的减肥过程哦,平时的节食排毒清肠做的不彻底,这样一次大换血确是非常见效的。

  (实习编辑:李泳仪)

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