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夏天减肥应该吃什么水果?

2015-07-04 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:夏天减肥应该吃什么水果?水果有寒热之分,不同的体质应该选用不同特性的减肥水果,选择水果也是一门学问哦,那么常见的减肥水果有哪些呢?

  夏天减肥应该吃什么水果?水果有寒热之分,不同的体质应该选用不同特性的减肥水果,选择水果也是一门学问哦,那么常见的减肥水果有哪些呢?

  ①苹果

  苹果富含纤维物质,可补充给人体足够的纤维,降低心脏病的发病率,还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备食品,每周节食一天,这一天只吃苹果,号称“苹果日”。

  ②蓝莓

  蓝莓是寒性水果,多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。

  ③香蕉

  夏天减肥应该吃什么水果?香蕉中钾元素的含量很高,这对人的心脏和肌肉功能很有好处。

  ④番茄

  番茄兼具蔬菜和水果双重身份,内含13种维生素及17种矿物质。

  (实习编辑:李泳仪)

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