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注意!减肥水果切忌空腹吃

2015-04-20 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:众所周知,吃水果益处多多:很多水果都有美容、养颜、助消化等等。很多爱美女性更是利用吃水果来减肥,但专家提醒大家,减肥水果是绝对不能空腹吃的。

  众所周知,吃水果益处多多:很多水果都有美容、养颜、助消化等等。很多爱美女性更是利用吃水果来减肥,但专家提醒大家,减肥水果是绝对不能空腹吃的。

  1、西红柿

  在减肥水果中,西红柿含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生反应,凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞,使胃里的压力升高,造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。

  2、柿子

  空腹时胃中含有大量胃酸,它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症,引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡,甚至胃穿孔、胃出血等疾患。

  3、香蕉

  含有大量的镁元素,若空腹时大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁、钙的比例失调,对心血管产生抑制作用,不利健康。

  4、桔子

  桔子含有大量糖分和有机酸,减肥的时候,如果空腹时吃桔子,会刺激胃粘膜,导致胃酸增加,使脾胃满闷、泛酸。

  5、黑枣

  含有大量果胶和鞣酸,易和人体内胃酸结合,出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用,患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。

  温馨提示:以上几种减肥水果是不能空腹吃的,您都记住了吗?希望以上内容能为您带来帮助,如果您还有其他疑问,请咨询寻医问药在线专家。

  (实习编辑:李泳仪)

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