医生谈减肥（一）：我为什么会胖？

　　「我怎么会这么胖？」

　　这个问题该问谁呢？是谁三天两头在朋友圈里大秀美食？

　　回忆一下，最近您参加过多少次觥筹交错的美味盛宴、扶墙出入的自助大餐、精致小资的午后甜点……

　　「我没怎么出去应酬啊！」

　　那在家里，是谁每次都要风卷残云喝掉最后一口菜汤、吃完最后一粒米饭？是谁不生产零食，却是超市零食的搬运工？

　　吃得下，要吃；吃不下，还要吃。您考虑过食管上段括约肌的感受吗？

　　再说运动吧。

　　还记得上次和朋友们打球是几年前吗？除了进电梯、去车库，您还在什么场合使用过腓肠肌（小腿后面浅层的大块肌肉，俗称小腿肚子）？就不说跑步、游泳、跳绳了，您每天步行有一万步吗？

　　「我吃的不多，运动也不少，真的，我喝水都胖！」

　　是的，这样的人不光存在，他们还是人类进化考试中的优等生。为什么这么说？因为在数百万年的进化道路上，忍饥挨饿是人类真正的主旋律。物竞天择，适者生存。极端艰苦的自然条件下，善于吸收和储存能量的个体，才有更多的机会存活下来，并把这样的基因世代传递。

　　近几十年来，随着物质极大丰富、食物供应充沛，机体原本为防备挨饿而储存的能量还不等消耗，又有源源不断新的营养被吸收进来。于是，从前我善储能的优势而今成为易发肥胖的短板，反而是那些吃啥也不胖的进化差等生在饭桌上大放异彩、占尽风头。

　　这不能不让人感叹：英雄和胖纸，都是时代造就、也是时代毁灭的。生不逢时的胖纸们，考虑向石器时代穿越吧。

　　导致肥胖的原因其实还有许多，比如肠道菌群紊乱，以及病毒的感染。

　　已经得到证实，在人体肠道中正常寄居的菌群一旦发生某种紊乱，会关闭消耗脂肪的基因，同时激活合成脂肪的基因，这时，人体所摄入的食物会立即被转化为脂肪储存起来，反过来脂肪却总不能像往常那样转化为能量，满足机体需求。于是，灾难发生了：胃口越来越大，却越吃越饿，人也越来越胖。

　　除了细菌，研究人员还发现了多种病毒（如腺病毒adv36），可以直接导致被感染的动物出现肥胖，甚至，有的病毒还能在动物机体之间水平传播。

　　总结：

　　无论基因遗传、生活方式、菌群紊乱还是病毒感染，肥胖的原因很多，总之，没有无缘无故的胖。但这不是重点，重点是也没有轻而易举的瘦。

推荐阅读：

医生谈减肥（二）：没有轻而易举的瘦

医生谈减肥（三）：没有不可战胜的肥胖

医生谈减肥（四）：要享瘦，动起来

医生谈减肥（五）: 盘点减肥药物