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消暑又去火的西瓜减肥法

2015-02-14 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:西瓜是夏天最常见的水果,所以西瓜减肥法可谓是就地取材。在介绍西瓜减肥法之前,我们先把西瓜的优点说一下,它不仅能减肥,还能消暑去火,在夏季及时补充你缺失的水份。在减肥水果中,西瓜可拔头筹。

  西瓜是夏天最常见的水果,所以西瓜减肥法可谓是就地取材。在介绍西瓜减肥法之前,我们先把西瓜的优点说一下,它不仅能减肥,还能消暑去火,在夏季及时补充你缺失的水份。在减肥水果中,西瓜可拔头筹。

  西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。西瓜的水分含量,不是普通水果所能比得上的,它94%以上都是水分,可以帮助排除体内多馀的水分,使肾脏功能维持正常的运作,消除浮肿的现象。西瓜中的胺机酸,有利尿的功能,但并不是频尿,反而是帮助你嘘嘘的次数减水,而尿量增多,身体的毒素能够顺利被排出,新陈代谢自然就会好,对于喝酒所引起的晕眩疲劳感,它解醉的效果也很好。

  西瓜减肥餐

  1、西瓜番茄汁

  材料:西瓜、番茄。

  做法:

  用压榨器压出西瓜瓤汁,将番茄用沸水冲烫后去皮,切碎去籽,压出汁水。两汁和匀,随时饮用。

  瘦身功效:西瓜和番茄都是经典的减肥食品,这款西瓜番茄汁中含有大量是膳食纤维,能使MM们变得更轻盈,还可预防中暑。

  材料:红茶5克,西瓜适量。

  2、西瓜红茶

  材料:红茶5克,西瓜适量。

  做法:

  将红茶放入茶杯中,用热水冲泡,然后加入切好的西瓜丁即可。

  瘦身功效:清热解暑,加速腹部脂肪的分解。

  3、瓜片荷叶茶

  材料:新鲜西瓜皮1块,鲜荷叶30克。

  做法:

  将西瓜皮切小块,荷叶切丝,然后把所有的材料放入沸水中煎煮3分钟即可。

  瘦身功效:能够很好的改善便秘,可以达到瘦全身的效果。

  (实习编辑:李泳仪)

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