您的位置:健客网 > 减肥频道 > 饮食减肥 > 减肥水果 > 夏季西瓜减肥法不应过量

夏季西瓜减肥法不应过量

2015-02-14 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:西瓜减肥法是夏季许多减肥者都会采取的减肥方法,有人说西瓜减肥法不靠谱,有人说西瓜减肥法很有效。

  西瓜减肥法是夏季许多减肥者都会采取的减肥方法,有人说西瓜减肥法不靠谱,有人说西瓜减肥法很有效。但是专家得出了最后结论,西瓜减肥法靠谱,却不应过量。更不能太过依赖于西瓜,应该多重减肥途径同时进行。

  网曝西瓜减肥法不靠谱

  西瓜减肥法

  由于担心主食热量高,不少女生会选择时下流行的“水果减肥法”,即一日叁餐用水果代替主食,直到吃饱为止,据说可以起到快速减肥的作用,再加上最近正是西瓜大量上市之时,不少女生都选择了用甘甜可口的西瓜替代吃饭来减肥。不过,最近网传的一条微博引发了很多女生的担忧,“千万别把西瓜当宵夜,增肥效果好明显。西瓜94%都是水分,但西瓜本身含糖量都非常高。正常甜度西瓜含糖百分之五,如果你每天吃一个4-5千克的西瓜,就摄入了1000-1250千卡的热量,等于吃了6碗饭!”

  “刚吃掉半个西瓜,岂不是等于吃了3碗饭?难怪减肥一直不见效果。”很多人看完之后都觉得很意外:“一直认为西瓜裡面水分含量高,吃下去很容易消化,不易囤积,没想到却是个增肥利器。”也有部分网友对“吃一个西瓜等于吃六碗米饭”的真实性产生了质疑。

  (实习编辑:李泳仪)

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房