五款减肥果汁的制作方法

　　夏季相信不少减肥者都会选择用水果来减肥，水果所富含的维生素和微量元素不少，有的还含有非常珍贵的减肥因子——酵素。用水果来制作成水汁，也是一种不错的减肥饮品。今天我们就来学习五款减肥果汁的制作方法，让你在这个清凉的夏季有一抹清凉的瘦身动力。

　　一、番茄苹果*百里香饮

　　材料：番茄2个，苹果1个，百里香、蜂蜜少许。

　　作法：1、百里香泡水备用;

　　2、水果洗净、去皮、切块，放入果汁机中;

　　3、加入百里香水;

　　4、打完后加入适量蜂蜜即可食用。

　　功效：帮助体内排毒和通便，达到净化体质的效果。想拥有水嫩肤质和窈窕好身材，多喝它准没错。

　　二、葡萄柠檬*玫瑰花饮

　　材料：葡萄一串，柠檬半个，玫瑰花、蜂蜜各适量。

　　做法：1、玫瑰花泡水备用;

　　2、水果洗净、去皮、切块，放入果汁机中;

　　3、加入玫瑰花水;

　　4、打完后加入适量蜂蜜即可食用。

　　功效：促进人体新陈代谢，提高胃肠功能，减少对油脂的吸收。

　　三、香蕉草莓*茉莉花饮

　　材料：香蕉一根，草莓、茉莉花、蜂蜜各适量。

　　做法：1、茉莉花泡水备用;

　　2、水果洗净、去皮、切块，放入果汁机中;

　　3、加入茉莉花水;

　　4、打完后加入适量蜂蜜即可食用。

　　功效：促进血液循环，使肌肤光滑细腻。帮助肠道净化，改善便秘，其减肥效果显著。

　　四、芒果柳橙*苹果花饮

　　材料：芒果2个、橙子1个，苹果花、蜂蜜少许

　　作法：1、苹果花泡水备用;

　　2、水果洗净、去皮、切块，放入果汁机中;

　　3、加入苹果花水;

　　4、打完后加入适量蜂蜜即可食用。

　　功效：促进代谢，净化肠道，常喝可以起到很好的瘦身效果哦，更棒的是它还能让肤质白里透红，水水嫩嫩!

　　五、奇异果凤梨*芙蓉花饮

　　材料：奇异果2个，凤梨半个，芙蓉花、蜂蜜少许。

　　作法：1、芙蓉花泡水备用;

　　2、水果洗净、去皮、切块，放入果汁机中;

　　3、加芙蓉花水;

　　4、打完后加入适量蜂蜜即可食用。

　　功效：帮助排便，清除体内废物与毒素，排毒效果一级棒，同时有效提升人体免疫力，喝了自然就能美肤和瘦身了。

　　这五款减肥果汁的制作方法你学会了没有?夏季将这些果汁放入冰箱冰镇以后随时饮用，清凉的夏季清凉的减肥饮品，心情也会跟着清凉不少。非常适合想要减肥的女孩子们饮用，制作方法也不太复杂，只要用果汁机打一下就可以，如果你有这些减肥水果食材，就赶快尝试一下吧!

　　(实习编辑：李泳仪)