健康瘦身食谱是减肥的最好选择。因此,食疗减肥就成为了生活中比较瘦信赖的方法,而苹果瘦身就是最常见的一种。那么,柚子减肥一直为减肥女性津津乐道。有些女性甚至吃柚子不用吃饭。柚子能抑制食欲,热量也不会被迅速转化为脂肪,减肥效果颇好。
对于柚子减肥的药疗功能
柚子是秋天盛产的南方水果。不仅是美食佳品,而且是天然的保健食物。柚子富含多种维生素,特别是它所含的维生素C是苹果、梨等水果的3~5倍。丰富的膳食纤维及特殊果酸、氨基酸更是能够调节人体的新陈代谢,还有降血压、血糖、祛痰润肺、消食醒酒、降火利尿的作用,且对便秘、糖尿病等有一定的辅助疗效,还能预防动脉硬化、癌症等疾病。柚子品种繁多,有西柚、金丝柚、蜜柚、沙田柚等品种,如用来减肥,选择时请记住以“皮厚汁多”为原则。
柚子减肥的功能
柚子是秋天盛产的南方水果。不仅是美食佳品,而且是天然的保健食物。柚子富含多种维生素,特别是它所含的维生素C是苹果、梨等水果的3~5倍。丰富的膳食纤维及特殊果酸、氨基酸更是能够调节人体的新陈代谢,还有降血压、血糖、祛痰润肺、消食醒酒、降火利尿的作用,且对便秘、糖尿病等有一定的辅助疗效,还能预防动脉硬化、癌症等疾病。
上文是关于柚子减肥做出的介绍,小编提醒:柚子品种繁多,有西柚、金丝柚、蜜柚、沙田柚等品种,如用来减肥,选择时请记住以“皮厚汁多”为原则。
(实习编辑:曾桂荣)
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