2018-11-07
超市买酸奶的两大误区 千万要避开
但是，酸奶中的活性乳酸菌在出厂之后，含量是一直降低的，能够在常温状态下储存几个月之久的酸奶，里面根本就没有什么有益肠道的活性菌，更别说有帮助肠胃消化的功能了
正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
瘦身霜是许多懒人们减肥会使用的产品。很多人认为瘦身霜即使没有运动、节食效果来的快，但坚持总是可以瘦下来的。但瘦身霜有用吗？它真的可以帮你燃烧脂肪吗？让小编来揭秘瘦身霜的真相吧。
人鱼线和马甲线是肌肉的常见线条，掌握和了解人鱼线和马甲线的区别对二者的鉴别和锻炼方法效果都非常的重要。那么人鱼线和马甲线有哪些区别呢。健身方面的专家指出，人鱼线和马甲线除在部位的不同外，在外观形态和锻炼方法等方面也有差异。
但是，酸奶中的活性乳酸菌在出厂之后，含量是一直降低的，能够在常温状态下储存几个月之久的酸奶，里面根本就没有什么有益肠道的活性菌，更别说有帮助肠胃消化的功能了
在运动与饮食中，能量单位有千焦、焦耳，国际标准的能量单位是焦耳（joule)。常见的热量单位有：卡路里、大卡、卡，卡路里分为大卡（C或kcal）和小卡（cal）。
萝卜干非常的普遍，普遍的让很多人都很容易忽视，但它却是补血的食物。在萝卜干中含有非常丰富的维生素b，其铁质含量也非常的高。所以它是最不起眼最便宜但却是最好的养生食物，它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。
睡觉前饿的时候，你还可以选择全麦面包，再加上一片土司，搭配蜂蜜和茶，可以释放出一种胰岛素，能使得色氨酸达到人脑转化为复合胺。这样睡眠就会有很好的提升哦~
先吃米饭馒头这些精细加工的主食，血糖会快速上升，不利于减肥。因为主食中的淀粉提供能量速度很快，身体用于消化吸收它们的能量比消耗蛋白质要少得多。
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