贫血是由于人体内血红细胞容量突然减少引致的,具体病因有很多种。目前80%以上的贫血患者都属于缺铁性贫血,到底贫血怎么办?对于贫血关键在于补血,那么贫血的人吃什么补血最快?
一、这9类女人最该补血
1、痛经、闭经等月经不调的女性;
2、冬天手脚冰凉、夏天心悸多汗的女性;
3、胸部扁平、乳房下垂的女性;
4、赘肉多、身材走形的女性。
5、肤色不好,伴有色斑、黄褐斑的女性;
6、绝经期过早到来的女性;
7、临近绝经、绝经1年以内的女性;
8、宫寒、不孕、流产过多和手脚冰凉、产后月子病的女性;
9、睡眠不好、皱纹增多的女性;
补血吃什么好?
1、萝卜干
萝卜干非常的普遍,普遍的让很多人都很容易忽视,但它却是补血的食物。在萝卜干中含有非常丰富的维生素b,其铁质含量也非常的高。所以它是最不起眼最便宜但却是最好的养生食物,它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。
2、龙眼肉
龙眼肉绝对是贫血人群的绝对首选,在龙眼肉中除了含丰富的铁质外还含有维生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。因此龙眼肉的滋补功效非常高,除了能够补血之外同时还具有治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症的作用。除了龙眼肉之外,还有像龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。
3、面筋
相信很多人都吃过面筋,这是一种极为常见的民间食品,在一般的素食馆、卤味摊都有供应。面筋之所以具有补血的功效,这是由于在面筋中含有大量的铁质,专家指出,补血的前提一定要补铁,只有体内有足够的铁才能生成足够的血。
益气补血。用于轻、中度缺铁性贫血属气血两虚证者,证见:面部、肌肤萎黄或苍白,神疲乏力,眩晕耳鸣,心悸气短,舌淡或胖,脉弱等。
健客价: ¥26缺铁性贫血。
健客价: ¥29用于治疗单纯性缺铁性贫血。
健客价: ¥70补血去瘀。用于产后血虚,腰痛,四肢酸软,月经前后腹痛。
健客价: ¥22补血,益气,调经。用于久病气血两虚所致的体虚乏力、面黄肌瘦、头晕目眩、月经过少。
健客价: ¥158滋阴补血,补中益气,健脾润肺。用于久病体弱,血亏目昏,虚痨咳嗽。
健客价: ¥24益气补血。用于久病体弱,气虚血亏。
健客价: ¥107.9补血,益气,健脾。用于缺铁性贫血的辅助治疗。
健客价: ¥45益气补血。用于久病体弱,气虚血亏。
健客价: ¥50益气补血,通络生乳。用于气血亏虚所致的产后缺乳病。症见:产后气血不足,乳汁少、甚或全无、乳汁清稀、乳房柔软等。
健客价: ¥53补益气血,滋阴润肺。用于气血两虚所致的久病体弱、目昏、虚劳咳嗽。
健客价: ¥65补血滋阴,润燥,止血。用于血虚萎黄,眩晕心悸,心烦不眠,肺燥咳嗽。
健客价: ¥380滋阴补血,补中益气,健脾润肺。用于久病体弱,血亏目昏,虚痨咳嗽。
健客价: ¥110补血,益气,调经。用于久病气血两虚所致的体虚乏力、面黄肌瘦、头晕目眩、月经过少。
健客价: ¥108补益气血,滋阴润肺。用于气虚血亏所致的久病体弱,目昏,虚劳咳嗽。
健客价: ¥88祛风除湿,舒筋活络,温肾补血。用于风湿骨痛,慢性腰腿痛,肾阳不足及气血亏虚引起的贫血,失眠多梦,气短,心悸,多汗,厌食,腹胀,尿频。
健客价: ¥198补血滋阴,润燥,止血。用于血虚萎黄,眩晕心悸,心烦不眠,肺燥咳嗽。
健客价: ¥828祛风除湿,舒筋活络,温肾补血。用于风湿骨痛,慢性腰腿痛,肾阳不足及气血亏虚引起的贫血,失眠多梦,气短,心悸,多汗,厌食,腹胀,尿频。
健客价: ¥258补血益气,健脾和胃。用于缺铁性贫血所致的气血两虚证。
健客价: ¥13.8用于明确原因的缺铁性贫血。
健客价: ¥30.8滋补肝肾,益气生血。用于肝肾不足、气血两虚所致的神疲乏力、腰膝酸软、头昏耳鸣、心悸、气短、失眠、咽干、纳差食少;放、化疗所致的白细胞减少,缺铁性贫血见上述症候者。
健客价: ¥51.9补肾健脾,补血养阴。适用于脾肾不足,精血亏虚,面色萎黄,眩晕耳鸣,腰膝酸软,倦怠体瘦。营养性贫血、缺铁性贫血属上述证候者。
健客价: ¥13健脾生血,补肾填精。用于脾肾两虚,精血不足所致的面色无华、眩晕气短、体倦乏力、腰膝酸软;缺铁性贫血、慢性再生障碍性贫血见上述证候者。
健客价: ¥26.5补中益气。用于体倦乏力、内脏下垂。
健客价: ¥7.5