最近,有一个爱好,有事没事就喝点酸奶
作为酸奶爱好者的我来说,挑选酸奶绝对不能随意!但是昨天跟一个朋友去超市买酸奶,他竟然连配料表都不看!竟然.....拿着就走?!
不能忍不能忍.....
于是决定将挑选酸奶的两大误区,分享给大家~
特地再一次认真地逛了逛超市
超市酸奶区的一角
酸奶营养丰富,口感酸甜,大多数人都喜欢酸奶,尤其是对于减脂的小伙伴来说,不仅补钙,还能帮助燃烧脂肪~
但是酸奶如果挑选不对的话,那就等于白喝了!不仅白喝了,还会帮助你长肉!
买酸奶第一大误区:
我们在超市购买酸奶的时候,除了在冰箱冷藏的酸奶以外还会有放在货架的常温酸奶
这类酸奶方便购买和储存,口感更加浓稠,许多人认为这类酸奶更利于促进肠胃消化
但是,酸奶中的活性乳酸菌在出厂之后,含量是一直降低的,能够在常温状态下储存几个月之久的酸奶,里面根本就没有什么有益肠道的活性菌,更别说有帮助肠胃消化的功能了。
所以,在购买酸奶的时候,生产日期越新鲜越好,购买冷藏的酸奶更有益于肠胃的消化。
买酸奶第二大误区:
减脂的小伙伴们一定不要买风味酸奶!
大家在购买酸奶的时候可以看看配料表,风味发酵乳、风味酸奶等的配料表,除了排在第一位的水和牛乳外,更多添加的就是糖
除了白砂糖还有稀奶油,想减肥的话还是别喝了
除了这种添加有白砂糖和稀奶油的酸奶,还有一类酸奶会添加有坚果、果酱等,无形中就加重了一天的热量负担,肌友们购买酸奶的时候可要看清楚了哦
如何正确挑选酸奶:
1.拒绝“常温”和“风味”酸奶;
2.配料表第一位一定要是牛乳、羊乳,排在配料表第一位的是含量最高的成分,原料是纯乳的话,基本能保证蛋白质的合格;
3.配料表越干净越好,最好是只有牛乳和水,添加了过多白砂糖、稀奶油、果酱等来保证口感的酸奶,都算不上是“正经”酸奶。
以上就是挑选酸奶的两大误区啦~
用于避孕和有助于防止性传播疾病。在正确的试用下有助于降低受孕的风险及减少某些性传播疾病感染的风险。其他内容详见说明书。
健客价: ¥9.9用于小面积创伤、擦伤的贴敷。
健客价: ¥3.9用于成人及4岁以上儿童癫痫患者部分性发作的加用治疗。
健客价: ¥210用于重症肌无力,手术后功能性肠胀气及尿潴留等。
健客价: ¥70避孕套在正确使用下,有助于降低受孕风险及减少某些性传播疾病感染的风险。
健客价: ¥19.9温补肾阳,化气行水。用于肾虚水肿,腰膝酸软,小便不利,畏寒肢冷。
健客价: ¥10配合低蛋白饮食,预防和治疗因慢性肾功能不全而造成蛋白质代谢失调引起的损害。通常用于肾小球滤过率低于每分钟25毫升的患者。低蛋白饮食要求成人每日蛋白摄入量为40克或40克以下。
健客价: ¥221适用于避孕和有助于防止性传播疾病。
健客价: ¥12.9在正确使用下,可有助于降低受孕风险及减少某些性传播疾病感染的风险。
健客价: ¥39.9避孕套在正确使用下,有助于降低受孕风险及减少某些性传播疾病感染的风险。
健客价: ¥17.9避孕套在正确使用下,有助于降低受孕风险及减少某些性传播疾病感染的风险。
健客价: ¥53.91.用于慢性乙型肝炎患者。 2.各种原发性或继发性T细胞缺陷病。(如:儿童先天性免疫缺陷病)。 3.某些自身免疫性疾病(如类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、儿童支气管哮喘和哮喘性支气管炎等)。 4.各种细胞免疫功能低下的疾病(如:病毒性肝炎,预防上呼吸道感染、顽固性口腔溃疡等)。 5.肿瘤的辅助治疗。
健客价: ¥19用于小儿及年老体弱者便秘的治疗。
健客价: ¥0.8医疗单位及家庭沾取药液作皮肤消毒及清创护理等一次性使用。
健客价: ¥2.5在正确使用下,可有助于降低受孕风险及减少某些性传播疾病感染的风险。
健客价: ¥29.9能够安全有效避孕。在正确使用方式下,可降低感染艾滋病和其他性病的机会。
健客价: ¥7.9适用于伴有或不伴有过敏性结膜炎的过敏性鼻炎(季节性和常年性)。慢性特发性荨麻疹的对症治疗。
健客价: ¥30本品能够安全有效避孕。在正确使用方式下,可降低感染艾滋病和其他性病的机会,例如衣原体、生殖道疱疹、淋病、梅毒等。使用时无任何异物感,能充分的激发快感。
健客价: ¥36薄度薄于大多数同类产品。这得益于其严格保密的胶乳配方,做到套壁更薄的同时韧性更强,不会出现意外撕裂的情况。
健客价: ¥7用于避孕和助于防止性传播疾病。
健客价: ¥3.9枸橼酸西地那非片(金戈):适用于治疗勃起功能障碍。诺丝天然胶乳橡胶避孕套(惊喜装):用于避孕和有助于防止性传播疾病。
健客价: ¥208本品为缓泻药类非处方药药品。用于小儿及年老体弱者便秘的治疗。
健客价: ¥0.5用于鼻炎,缓解鼻炎过敏性鼻炎有关的症状,如喷嚏、流涕、鼻痒、鼻塞以及眼部痒及烧灼感。口服药物后,鼻和眼部鼻炎症状及体征得以迅速缓解。亦适用于缓解慢性荨麻疹、瘙痒性皮肤病及其他过敏性皮肤病的症状及体征。
健客价: ¥18.5用于成人及4岁以上儿童癫痫患者部分性发作的加用治疗。
健客价: ¥128