正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
吃苹果能减肥，网络上疯狂流传的苹果减肥餐，5天瘦10斤绝对不是难事。怎么吃?小编就教你最有效的苹果减肥法。
减肥一直是夏季大家耳熟能详的话题，爱美也是女人的天性，谁都不希望自己的身材不好看，太过于肥胖。
现在我们随处都可以吃到荔枝了。尤其是把荔枝放进冰箱冷藏之后，口感更佳。但是由于糖分多，荔枝在水果中算热量很高的，每100克就有70大卡。所以，荔枝再好吃，大家也要控制量哦。
水果和蔬菜所含的糖类（部分蔬菜也含糖）对身体的作用不一样的。大多数蔬菜所含的糖类是淀粉类多糖，需要经过人体消化道内各种酶水解成单糖后，才能慢慢地被吸收，对于血糖的稳定性要高于水果很多。
一个西瓜等于6碗米饭，这话真不是骗小姑娘的。100克西瓜的热量为25卡路里，而100克米饭的热量为116卡路里。一个普通的西瓜，大概重量为3千克，其热量为750卡路里。而一碗米饭也就2两，100克的样子，热量为116卡路里。
减肥似是婚姻，热闹的开头不代表一辈子的美好，天天柴米油盐的生活琐碎细节却最见功力。 不要小看一个保持身材的女人。因为这意味着她们拥有常人不能比的意志力和忍耐力，拒绝掉了常人不能拒绝掉的诱惑。
一般柚子都是在10月下旬至11月上旬成熟，在秋令水果中体积最大，可存放较长时间而不失香味。柚子果肉呈红色或黄白色，富含汁水且带有浓郁香味，口感清新，略酸甜。
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