正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星，当你拥有了迷人的身材，每个角度看去都是完美无暇的，自然就成为了众人目光中的焦点。做各种减肥运动还要搭配合理又有营养的减肥食谱才能事半功倍。
“要么瘦，要么死”，这句话已成为很多人口头语。对于靠脸靠身材吃饭的模特们而言，想尽一切办法都要维持自己的身材。那么，模特为了自己身材都采取什么残忍减肥方法呢？
减肥都要有一个减肥计划，饮食减肥也一样，到了年末聚餐时间，你可以给自己的聚餐饮食来一个计划，比如说今天有聚餐，那么明天的聚餐就要减少量，这样调降摄取量，使总的饮食量得到平衡，也是可以避免发胖的。
一行行看下来，太扎心了。很多和你一样的朋友和我交流减肥心得，常向我抱怨，坚持很难。但聊完后，我发现大多数人缺乏科学的方法或专业人士的指导，观念和方法都错了，才会越减越痛苦。
另外有一些人在晚上不吃饭，到了第2天就会让自己过于饥饿，这样在第2天早上会为了满足自己的饥饿感，也就会大量摄取食物，会让身体的脂肪和热量摄取过多，也就会让体重持续不下降。
不太好消化的时候吃点山楂丸，因为它可以帮助我们迅速消化。因为山楂中含有的粗纤维高达20%，可促进肠蠕动。起到消食积、助消化作用，它还有降血脂及血压的作用，对预防心血管疾病及强化心脏分外有益。山楂助消化作用明显。
补气养血的黑木耳搭配在一起凉拌，吃起来鲜嫩爽滑，香味浓郁，既能促进食欲，还排毒养颜，给身体做大扫除，甩掉大肚腩，何乐而不呢？赶紧跟着小编来学学详细做法吧。
胖人多痰湿，肥胖的一般体内湿气都比较重，常有身体困重，犯困等现象。那么，陈皮就是很好的一味可以健脾祛湿的药食同源的食物，与红豆同用，祛湿，利水，减脂效果倍增。
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