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它是碱性食物每周吃几次减肥祛斑除口臭

2019-10-18 来源: 斯佳丽的小厨房  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:补气养血的黑木耳搭配在一起凉拌,吃起来鲜嫩爽滑,香味浓郁,既能促进食欲,还排毒养颜,给身体做大扫除,甩掉大肚腩,何乐而不呢?赶紧跟着小编来学学详细做法吧。

 大家对于豆腐都不陌生,它常出现在老百姓的餐桌上,那你知道米豆腐吗?米豆腐是用大米淘洗浸泡后加水磨成米浆,然后大火熬制,做成“豆腐”模样。它和豆腐最大的区别是食材上,米豆腐是以大米为主料,而豆腐则是以黄豆为主料。这米豆腐是一种碱性食品,碱性食物为“血液和血管的清洁剂”,具有软化血管的功效。米豆腐含有多种维生素,每周吃3次能减肥排毒,祛斑除口臭、美化皮肤,养颜美容等功效,女人不要放过它。

米豆腐跟豆腐一样,经济又实惠,三元钱买上一块,凉拌、红烧、打汤。。。等都很不错。今天就做道“香菜木耳拌米豆腐”,用的健胃消食、软化血管、驱寒解毒等香菜和排毒瘦身、补气养血的黑木耳搭配在一起凉拌,吃起来鲜嫩爽滑,香味浓郁,既能促进食欲,还排毒养颜,给身体做大扫除,甩掉大肚腩,何乐而不呢?赶紧跟着小编来学学详细做法吧。

【香菜木耳拌米豆腐】

原料:米豆腐1块木耳1小把香菜1根蒜2瓣红椒1个生抽1勺香醋1勺自制辣椒油盐适量

制作:1.准备好原材料;2.烧锅水,将米豆腐和木耳放入锅中焯煮;3.焯时加入点盐,焯熟后放入大钵中;4加入适量的盐;5.加入适量的生抽;6.加入适量的白醋;7.加入少许蒜末;8.加入少许香菜末;9.最后加入适量的自制辣椒油,拌均匀即可;

10.盛入盘中。

小贴士:1.先将米豆腐和木耳等需要处理熟的食材先焯水煮熟;2.将焯好的食材放入小钵中,加入盐等调味料、蒜末和香菜等拌均匀即可。

 

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