正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星，当你拥有了迷人的身材，每个角度看去都是完美无暇的，自然就成为了众人目光中的焦点。做各种减肥运动还要搭配合理又有营养的减肥食谱才能事半功倍。
“要么瘦，要么死”，这句话已成为很多人口头语。对于靠脸靠身材吃饭的模特们而言，想尽一切办法都要维持自己的身材。那么，模特为了自己身材都采取什么残忍减肥方法呢？
减肥，是一个永恒的话题，女生减肥首先想到的便是控制饮食，至于运动，那是真的相当累，那么想要通过节食减肥，一定要多吃这5种食物，让你一个月狂瘦20斤。
如果和其它水果搭配在一起制作成水果沙拉，特别能解决嘴馋的困扰。另外香蕉的另一大作用就是缓解便秘困扰，帮助我们清除肠道中堆积的顽固垃圾，有效加强瘦身效果。
蔬菜不仅可以让身体健康、排便顺利，如花椰菜或高丽菜两者都是营养丰富的蔬菜，含大量维他命K、A、C，纤维丰富，可满足减肥者最注重的饱足感。黄瓜，白萝卜，菲菜、冬瓜、芽菜等，都可提供丰纤维，有助通便及减少脂肪积聚功能。
仅仅几年前，椰子油被妖魔化可以导致肥胖和心脏病-但这是不正确的。虽然椰子油是饱和脂肪，但它由中链甘油三酯组成，其代谢方式与其他脂肪酸不同。研究表明，中链脂肪酸实际上可以帮助身体更有效地燃烧脂肪。
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