2019-10-25
减肥先忌口这5种食物就算再馋都别碰
油炸食品中含有多少热量就不用我多说了吧，所以千万不要在减肥期间吃油炸类的食品，就算是油条也不可以，很容易让你在减肥的过程中反弹，反而会越来越胖。
正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星，当你拥有了迷人的身材，每个角度看去都是完美无暇的，自然就成为了众人目光中的焦点。做各种减肥运动还要搭配合理又有营养的减肥食谱才能事半功倍。
“要么瘦，要么死”，这句话已成为很多人口头语。对于靠脸靠身材吃饭的模特们而言，想尽一切办法都要维持自己的身材。那么，模特为了自己身材都采取什么残忍减肥方法呢？
油炸食品中含有多少热量就不用我多说了吧，所以千万不要在减肥期间吃油炸类的食品，就算是油条也不可以，很容易让你在减肥的过程中反弹，反而会越来越胖。
折耳根属于野菜中的一种，以前城市的人并不知道它的存在，后来几乎把它当成宝，它具有清热解毒的作用，经常使用的话，还可以刮肠油，提高人体免疫力，凉拌折耳根是很有名的一道菜，坚持食用会有瘦身的效果
许多减肥者应该都会发现，大量出汗后体重会迅速减轻，不幸的是，出汗消耗掉的只是水分，当你再喝多几杯水或过一晚上，体重数值便又“打回原形”了。而脂肪细胞里面的脂肪，也并不会随着汗水被带走。
有些姑娘就因为减肥心切逼走了大姨妈。不敢吃饭、拼命健身，节食饿到生无可恋，早上黄瓜、中午黄瓜、晚上还是黄瓜，吃完黄瓜，拼命健身一小时，健身房都是你疲倦的身影。终于，最后减掉了一部分体重，可是糟糕的是，大姨妈它！也！不！来！了！
此外，快走时要注意抬头挺胸，要主动摆动双臂使下臂呈约90度，有节奏地摆到胯后，向上则摆到与肩同高。运动后表现为大汗淋漓，体表温度升高，迅速进入到减脂状态。
在印象中，舒淇从来没有胖过，身材一直很好，平时微博也经常晒美食，微博也说过靠墙站立减肥之类。之前就有网友质疑她的美食图片只是摆拍，但舒淇本人多次澄清是真的有吃
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