正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星，当你拥有了迷人的身材，每个角度看去都是完美无暇的，自然就成为了众人目光中的焦点。做各种减肥运动还要搭配合理又有营养的减肥食谱才能事半功倍。
“要么瘦，要么死”，这句话已成为很多人口头语。对于靠脸靠身材吃饭的模特们而言，想尽一切办法都要维持自己的身材。那么，模特为了自己身材都采取什么残忍减肥方法呢？
想要减肥，就应该减少对油脂和淀粉的摄入量，比如：五花肉，板栗，肥牛。多吃纤维素高的食物，比如：青菜，胡萝卜。少吃油炸食品和零食，少吃快餐，尽量自己在家煮饭，为了保证食品安全问题。
在水果山楂里面含有绿原酸，进入我们的胃部之后可以帮助我们分泌更多的胃酸，提高了我们胃部的消化能力，同时也可以帮助我们提高身体内的新陈代谢功能，也起到了减肥的作用。
每天摄入的热量不能大于消耗的热量，也就是要造成一定的热量差。而造成热量差的方法就是，要么减少摄入量，要么就增加消耗量。减少摄入量这个我们都知道，简单地说就是少吃点嘛，而增加消耗量，这个就需要仔细的分析一下了。
其次剧烈运动、过度饥饿都可导致乳酸增加，肾脏尿酸排泄尿酸减少，从而尿酸升高，导致痛风发作；还有长时间的应激状态、精神紧张、过度疲劳、大量摄入果糖食物、长期吹空调、手脚受凉都可以导致痛风发作。
苹果是瘦身的风云水果，有丰富的果胶，可以帮助肠子与毒素，加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果，将成分释放出来，不仅有饱足感，而且热量也不高，52大卡/100克。
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