减肥食物主要原料以蔬菜类，水果类，纤维类为主，其功效就是可以起到减肥的作用，适用于各类意在减肥的人群。如果想真正做到减肥效果好的，那就要正确的了解这些食物成分。
减肥是现代人比较关注的一个点，美味的食物对人有着魔力，让人无法抗拒，渐渐的美味的食物吃多了，身体的脂肪也会跟着增加，然后囤积在身体的各个角落。一些人认识到了保持健康身体的重要性。开始接触运动，对减脂进行针对性的训练。
但有些人比较懒，想吃又不想动，又想保持身材。那就要在吃的方面多花心思了，想要好吃又不胖，那就不能随便吃了。什么东西又好吃，又不长胖，还有助于减肥的。这篇文章将一样一样的告诉你。你可要好好的看了，学会了这些知识，吃东西才没有这么多负担。
食物的类型有多少人真正的了解？了解的人又有多少是将它们运用到生活中的。确实在初中的时候，我们的生物老师就告诉我们了，食物有六大种类。这六大类型的食物每天都要摄入，但每一种的摄入量都有规定，多余或少于都是不健康的。应该合理搭配，粗细结合。保证每天的饮食规律，不能暴饮暴食或节食。
想要减肥，就应该减少对油脂和淀粉的摄入量，比如：五花肉，板栗，肥牛。多吃纤维素高的食物，比如：青菜，胡萝卜。少吃油炸食品和零食，少吃快餐，尽量自己在家煮饭，为了保证食品安全问题。
想要减肥，吃对了才可以。盲目的运动和不规律的饮食，不可能减肥成功。坚持下去也是徒劳无功。要每天保证纤维素的摄入量，多吃粗粮，增加饱腹感。减少对油脂类食物的摄入量。
用于肥胖症或体重超重患者（体重指数≥24）的治疗。
健客价： ￥96减肥。
健客价： ￥64.9本品为抗肥胖症药类非处方药药品。用于肥胖或体重超重患者（体重指数≥24）的治疗。
健客价： ￥48用于肥胖症或体重超重患者（体重指数≥24）的治疗。
健客价： ￥120用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价： ￥58本品为抗肥胖症药类非处方药药品。用于肥胖或者体重超重患者（体重指数≥24）的治疗。
健客价： ￥12减肥。
健客价： ￥156.9本品不能替代药品。
健客价： ￥238.9奥利司他胶囊：用于肥胖症或体重超重患者（体重指数≥24）的治疗。
健客价： ￥248用于肥胖或体重超重患者（体重指数≥24）的治疗。
健客价： ￥113用于肥胖或体重超重患者（体重指数≥24）的治疗。
健客价： ￥36用于肥胖或体重超重患者（体重指数≥24）的治疗。
健客价： ￥45用于肥胖或体重超重患者（体重指数≥24）的治疗。
健客价： ￥118用于肥胖症或体重超重患者（体重指数≥24）的治疗。
健客价： ￥49本品适用于肥胖症患者和伴发危险因素(高血压、糖尿病盒高血脂症)的超重患者。本品通过减轻体重和维持体重，并结合低热量饮食控制肥胖；还可用于减少在体重减低后的反弹。
健客价： ￥197轻身减肥，益气健脾，活血化瘀，宽胸去积。用于单纯性肥胖。
健客价： ￥135用于肥胖或体重超重患者（体重指数≥24）的治疗。
健客价： ￥58用于肥胖或体重超重患者（体重指数≥24）的治疗。
健客价： ￥53润肠通便。
健客价： ￥124.9本品是以芦荟粉，大豆油，蜂蜡，二氧化钛，柠檬黄，亮蓝，明胶，甘油，水为主要原料制成的保健食品，经动物功能和人体试食实验证明，具有通便的保健功能。
健客价： ￥37.9奥利司他胶囊：用于肥胖症或体重超重患者（体重指数≥24）的治疗。 左旋肉碱茶多酚片：减肥。
健客价： ￥189奥利司他胶囊：用于肥胖或体重超重患者（体重指数≥24）的治疗。 左旋肉碱茶多酚片：减肥。
健客价： ￥185奥利司他胶囊：用于肥胖或体重超重患者（体重指数≥24）的治疗。 左旋肉碱茶多酚片：减肥。
健客价： ￥204奥利司他胶囊：用于肥胖或体重超重患者（体重指数≥24）的治疗。 左旋肉碱茶多酚片：减肥。
健客价： ￥112
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台